풋마늘 멸치볶음

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쿡따라

풋마늘 멸치볶음

면역력 높이는데 좋은 풋마늘 넣고 멸치볶음 만들었어요~
딱딱하지 않고 풋마늘 풍미 가득 품고 있는 풋마늘멸치볶음인데 고소해 밥반찬으로 완전 좋답니다

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

잔멸치
250g 구매
풋마늘
1.5개 구매
맛술
1스푼 구매
간장
1스푼 구매
매실청
2스푼 구매
올리고당
1.5스푼 구매
식초
1티스푼 구매
깨
약간 구매
침기름
약간 구매
식용유
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 잔멸치 손질법

▶ 풋마늘 손질법

▶ 맛술 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 깨 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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재료 준비해 주세요~

풋마늘은 송 송 썰어 주세요~

마른팬에 잔멸치와 맛술 1스푼 넣어 주세요~

맛술 넣고 볶아 주면 멸치 잡내나 비린맛이 날아가요~

마른팬에 잔멸치와 맛술 1스푼 넣고

팬에 식용유 두르고
풋마늘 넣고 볶아 향을 내 준 다음
적힌 분량의 간장, 올리고당,
매실청 넣고 1~2분 정도만 볶아 주세요~

볶은 잔멸치 넣어 주세요~

휘리릭 빠르게 뒤적거려
양념이 배이도록 해 주세요~

멸치에 양념이 배였을때 마지막에
식초 1티스푼 넣고 재빨리 볶아 식초향 날려 주세요~

식초 넣는건 저만의 비법인데
식초 넣었다고 신맛 나지 않을까 염려 하시는 분들 계신데
절대 안나고 맛도 오히려 맛이 더 깔끔하고 윤기도 나요~

불끄고 참기름과 깨소금 넣어 주세요~

후추 약간 넣고 뒤적거려 주면 풋마늘 멸치볶음 완성!

풍미좋은 풋마늘 멸치볶음 넉넉히 만들어
저장해 두고 밑반찬으로 드심 좋을거 같아요~
풋마늘은 아직 덜 여문 마늘인데 3~4월
딱 지금 맛 볼 수 있는 귀한 건강 제철 식재료인데
춘곤증예방, 피로회복, 성인병예방, 식중독 예방등에 좋답니다

: 약불에서 오래 볶지 말고
센불에서 휘리릭 빨리 볶아내야 맛있어요~

풋마늘멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2020-03-19 수정일 : 2024-08-16

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#풋마늘멸치볶음 #잔멸치볶음 #멸치볶음 #풋마늘요리 #풋마늘 #밑반찬 #도시락반찬 #밥도둑 #멸치 #국민반찬

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