Name: 오토파지쥬스(세포해독청소부)
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 단호박 100g; 케일 75g; 연근 75g; 아몬드 7개; 바나나 1/2개; 물 350ml

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8,135

깻잎언니

오토파지쥬스(세포해독청소부)

건강프로그램에 니온 세포해독청소쥬스
케일 때문에 엄청 초록초록 하네요
연근 때문인지 씹히는게 있어요
전체적인 맛은 상큼히고 약간 단맛이 있어요
마시기 좋은 맛이네요
모든 재료는 생으로 갈아요

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단호박
100g 구매
케일
75g 구매
연근
75g 구매
아몬드
7개 구매
바나나
1/2개 구매
물
350ml 구매

노하우

조리순서Steps

케일은 손 쫙폈을때 크기만한것 8장이
대략75g 이네요

그외에 재료는 저울에 무게 달아서 준비 했어요

재료를 갈기 좋게 잘랐어요

믹서기에 재료 모두 넣었어요

곱게 갈아주세요

쥬스컵에 한컵 이에요

믹스기에 많이 묻어 있어요

아까우니까 물 조금 넣고 흔들어서 마셨어요

: 생으로 갈은거라 부드럽게 갈아주세요
소화가 잘 안되시는 분은 익혀서 갈아드세요 5일에서 7일 드시면 된디고 하네요 ㅎ

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등록일 : 2020-03-18 수정일 : 2021-03-23

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레시피 작성자About the writer

깻잎언니

생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227

요리 후기 1

날지 2020-07-16 17:02:44

단호박이랑 연근 안찍고 갈으신건가요?

쉐프의 한마디2020-07-17 10:41:29

안찍었다는 말이 안찌고 생으로 했냐는 말씀인건가요? 저는 생으로 했습니다 쪄서도 해봤는데 생으로 하는게 상큼한 맛이 더 나는것 같았어요 답글이 늦었죠^^

#오토파지쥬스 #세포해독청소쥬스 #건강쥬스 #다이어트쥬스

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