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쿡따라

수산물요리/건갈치조림

밥도둑이 아니고 밥강도라는 말이 더 어울릴 정도로 밥을 절로 부르는 매콤 짭짤한 건갈치조림입니다
부드러우면서 쫄깃한해 식감도 좋고 간도 간간하니 적당히 배여 칼칼하면서 짭조롬해 밥반찬으로 너무 좋아요~

3인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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재료 준비해 주세요~
길다란 건갈치는 요렇게 한입크기로
썰거나 가위로 잘라 주세요~
식초 1스푼 넣고 물에 2~3번 헹궈 준 후
체에 받쳐 물기 빼 주세요~

쌀뜨물에 헹궈줘도 비린내 없앨 수 있어요~

청양고추는 어슷하게 썰고 대파는 잘게 다져 주세요~
적힌 분량의 재료 모두 넣고 골고루 섞어
조림 양념장을 만들어 주세요~

참치액 없을땐 액젓 넣고
생강즙 대신 다진생강 1티스푼 넣어도 좋아요!

냄비에 기름 두르고 건갈치 담고
양념장 뿌리고 하는 과정 반복해 담은 후
가장자리에 물 1/3컵 붓고
냄비 뚜껑 닫고 센불에서 끓여 주세요~
한번 끓어 오르면 냄비뚜껑 열고 불을 중불로 낮춘 후
10분 정도 더 끓이면서 조려 주세요~

조리는 중간 중간 양념이 골고루 배일 수 있도록
양념을 끼얹어 가며 조려 주면 간이 잘 배여요!

국물이 거의 다 없어 졌을때 청양고추 넣어 주세요~
불 끄고 여열로 고추 살짝 익히면 건갈치조림 완성!!
팁-주의사항
딱딱하게 바짝 말린게 아니고 반건조상태라 살이 부드러운데
쫄깃하게 드시고 싶으면 팬에 한번 구운 후 조리면 좋답니다

등록일 : 2019-10-02 수정일 : 2019-10-02

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레시피 작성자About the writer

쿡따라

요리의 재구성

포토 리뷰 1
요리 후기 4

라임 앤 해피트리 2019-11-20 12:34:43

건갈치가 박스로 있어서 뭐예 쓰는 물건인가? 했는데~ 전라도지역 식당에서 찬으로 나온것을보고 만들었는데~ 쫄깃하니, 밑반찬으로 그만이네요~^^ 꽈리고추 넣고 쪼려 봤어요~ㅎ 

쉐프의 한마디2019-11-20 13:48:59

요거 밑반찬으로 완전 좋지요~ 우리집 애정반찬인데 물기 없이 바싹 조려 너무 맛나 보이네요ㅎ 칼칼한 꽈리고추도 넣고 조려 더 맛있겠어요~ 맛있는 사진후기 감사합니다:) 좋은 하루 되세요~

-쪼알 2021-03-03 09:56:37

처음 접하는 식재료인데 생각보다 맛있어서 놀랐어요 요리과정도 어렵지않고 비리지않아 맛있게 잘 먹었습니다 

쉐프의 한마디2021-03-03 21:17:59

은근 밥도둑이고 맛있지요ㅎㅎ 우리집 애정반찬인데 밥반찬으로 넘 좋더라구요~ 감사합니다:)

쏠잉 2024-07-04 00:57:33

전 본적도 먹어본적도 없는 생소한 음식인데 바닷가가 고향인 남편이 해달래서 레시피 보고 해줬는데 너~무 맛잇게 먹더라구요.ㅎㅎ 그런 표정 처음 봄..5마리를 앉은 자리서 혼자 다 먹었어요. 감사합니다. 

쉐프의 한마디2024-07-04 13:24:07

남편분이 맛있게 드셔서 제가 먹은 듯 뿌듯한걸요ㅎㅎ 어촌이 고향이시면 요반찬 완전 좋아 하실거 같아요~ 감사합니다:)

댓글 4
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