수산물 알토란 원승식 고등어 구이 맛있게 굽는 비법

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구름달빛

수산물 알토란 원승식 고등어 구이 맛있게 굽는 비법

10월 제철에는 고등어가 최고인 요리

2인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

고등어
1마리 구매
밀가루
2큰술 구매
채썬 대파
20g 구매
다진양파
100g 구매
다진 대파
조금 구매

[양념]

생강가루
조금 구매
식용유
4큰술 구매
고추장
4큰술 구매
고추가루
1큰술 구매
간장
2큰술 구매
맛술
3큰술 구매
물엿
3큰술 구매
다진마늘
1큰술 구매
통깨
조금 구매

노하우

▶ 고등어 손질법

▶ 고등어 조리법

▶ 고등어 보관법

▶ 밀가루 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

조리순서Steps

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고등어는 쌀뜨물에 10정도 담궈 비린내를 제거 해주세요
쌀뜨물 없으면 밀가루 물게 풀어서 해도 좋아요
양파는 다져 한줌 준비해주세요
대파는 채썰고 나머지는 다져 준비해주세요

고등어는 물기를 제거하고 밀가루를 접시다 도마에 뿌리고 고등어 골고루 묻혀주세요 마지막에 꼭 탈탈 털어주셔요 해요

팬에 식용유 4큰술 정도 넣고 중불에 채썬 대파 와 생강가루 조금 넣고 타지 않도록 볶아주세요
생강을 다져서 사용해도 괜찮아요
볶아진 대파는 따로 접시에 담아주시고 남은 기름에 구울 고등어 준비해주세요

볶아낸 기름에 고등어 구워 주세요
껍질부터 먼저 구워 주고 노릇하게 앞 뒤로 구워 주세요 중불 약불

구워낸 고등어에 양념장을 발라 맛을 더해 줄꺼예요 다진양파를 팬에 식용유 조금 넣고 갈색이 나도록 볶아주세요
볶아진 양파에 다진 대파 다진 마늘1큰술 생강가루 조금 고추장 4큰술 고추가루 1큰술 간장 2큰술 맛술 3큰술 물엿 3큰술 넣고 양념장 만들어주세요
구워낸 고등어에 양념장 얇게 발라주세요

앞 뒤로 발라진 고등어는 다시 팬에 약불에서 구워 주세요 양념때문에 탈수 있으니 약불에서 2분정도 구워 주시면 완성입니다

알토란에서 알려준 양념 고갈비는 비린내 없이 맛있어요 한번도 밀가루 입혀 구워 본적이 없어 걱정했지만 오히려 더 단백한 맛이나고 비린내가 없이 맛있게 먹었어요

고등어 양념과 촉촉한 고등어살과 함께 먹으면 간이 딱 맞아요
고등어 구이 보단 이렇게 양념을 발라 먹으면 술안주로도 좋고 밥반찬으로도 최고 인거 같아요

: 간고등어라면 충분히 짠맛을 제거한후에 조리해주세요
제가 요리한 고등어는 생물입니다

고등어구이 관련 상품

등록일 : 2019-09-23 수정일 : 2019-09-24

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#고등어 #구이 #양념 #고갈비 #메인반찬 #저녁메뉴

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