콩나물들깨가루볶음 [도시락반찬]

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깻잎언니

콩나물들깨가루볶음 [도시락반찬]

고소한 콩나물을 들깨가루 넣어 더 고소하게 먹어보기^^

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

콩나물
1봉 구매
당근
조금 구매

[양념]

들기름
1큰술 구매
집간장
1큰술 구매
다진마늘
조금 구매
들깨가루
2큰술 구매
콩나물삶은물
5큰술 구매
통깨 또는 검은깨
조금 구매

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 간장 조리법

조리순서Steps

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콩나물은 삶아서 준비하고
당근 조금으로 재료준비

팬에 들기름1,집간장1,다진마늘조금 넣고

잘 섞어주고

콩나물,당근 넣고 간이 배이게 볶다가

간이배이면 들깨가루2

콩나물삶은물5넣고

들깨가루가 고루 섞어지게 볶아주세요

: 들깨찜 으로 드실려면 들깨랑 콩나물 삶은 물을 더넣으시면 콩나물들깨찜으로 드실수있어요

콩나물들깨볶음 관련 상품

등록일 : 2019-09-18 수정일 : 2021-06-28

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레시피 작성자About the writer

생선을 싫어하는 1인이 있어서 생선반찬은 거의 없지만 나물반찬과 가끔 고기반찬 만들어봅니다 https://m.blog.naver.com/kimsy10421/221586873227

sns

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#콩나물들깨가루볶음 #건강반찬 #도시락반찬 #콩나물요리 #다이어트반찬 #들깨가루활용 #깻잎언니

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