Name: 오징어실채볶음~
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 오징어실채 100g; 식용유 2바퀴; 간장 3T; 물 5T; 올리고당 3T; 설탕 2T; 참기름 1바퀴; 깨 적당히

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YhongY

오징어실채볶음~

마른반찬 ~오징어실채 만들어봤어요^^~

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오징어실채
100g 구매

[양념]

식용유
2바퀴 구매
간장
3T 구매
물
5T 구매
올리고당
3T 구매
설탕
2T 구매
참기름
1바퀴 구매
깨
적당히 구매

노하우

조리순서Steps

오징어실채를 적당한 크기로 잘라 준비해 주세요~

후라이팬에 식용유를 두바퀴 정도 둘러 기름 옷을 입히게 1-2분 정도 실채를 섞어 볶아 주세요 ~

볶은 실채를 접시에 닮아주세요~

아까 사용했던 후라이팬 에 양념을 넣어 보글보글 끓여주세요~

양념에 실채를 넣고 잘섞어 주신후 불을 꺼주세요~
마지막으로 참기름 한바퀴 ^^

오징어실채 완성

: 실채를 볶으실때 탈수있으니 약불에 볶아주세요^^

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등록일 : 2019-08-21 수정일 : 2019-08-22

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#초간단 #밑반찬 #노화방지 #타우린

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