열무비빔밥♡

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너부리3

열무비빔밥♡

여름철 제철인 열무김치 이용해서 만든 열무비빔밥입니다~!!^^*

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

찬밥
1인분 구매
상추
5잎 구매
양상추
5잎 구매
당근
1/2개 구매
오이지
조금 구매
멸치볶음
조금 구매
열무김치
조금 구매
고추장
1큰술 구매
참기름
1큰술 구매
깨
조금 구매

노하우

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 양상추 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 고추장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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볼에 찬밥 1인분을 넣어주고,

찬밥 1인분.

상추 5잎을 채쳐서 넣어주고,

상추 5잎.

양상추 5잎도 채쳐서 넣어주고,

양상추 5잎.

당근 반개도 채쳐서 넣어주고,

당근 반개.

오이지 무침도 조금 넣어주고,

오이지 무침 조금.

멸치볶음도 조금 넣어주고,

멸치볶음 조금.

열무김치도 먹기좋게 잘라서 조금 넣어줍니다~!!

열무김치 조금.

고추장 1큰술 넣어주고,

고추장 1큰술.

참기름 1큰술 넣어주고,

참기름 1큰술.

마무리 깨 조금을 넣어주면 완성됩니다~!!

깨 조금.

쓱쓱 잘 비벼 먹으면 완전 맛있어요~!!

: 열무김치 이용하고 밑반찬들과 야채들 활용해서 만든 열무비빔밥 입니다~!! 아삭아삭하니 씹히는 맛도 좋고 너무 좋네요~!! 열무김치 효능은 면역력 향상, 눈 피로방지, 모발건강 도움, 식욕돋음, 혈관의 탄력성 조절, 변비해소, 신경통 방지와 기억력향상이고, 양상추 효능은 신경안정 및 불면증 치유, 다이어트 효과이고, 당근 효능은 항산화 효과 좋음, 피로회복, 신장결석 예방, 변비개선이고, 상추 효능은 불면증 개선, 뼈건강 증진, 해독작용, 변비개선, 빈혈완화, 다이어트 효과, 피로회복 입니다~!!

열무비빔밥 관련 상품

등록일 : 2019-07-09 수정일 : 2019-07-09

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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