Name: 돼지고기에어로
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두루치기용 돼지고기 150g; 양파 3~4조각; 피망 3~4조각; 토마토 3~4조각; 마늘 1개; 쌈장 1/2T

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요리조이

돼지고기에어로

숯불바베큐향이 나는 에어 요리 으음
으음 반응 좋았어요~

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두루치기용 돼지고기
150g 구매
양파
3~4조각 구매
피망
3~4조각 구매
토마토
3~4조각 구매
마늘
1개 구매
쌈장
1/2T 구매

노하우

조리순서Steps

야채 썰어요

고기 찬물에 씻어서 물기를 빼준후 통에 넣어요 장갑끼고 쌈장 넣고 버무린 후 적당히 펴주고 170도 4분 돌려요 열어보니 고기색 좋네요

꺼내서 고기 위치를 위아래 적당히 바꿔 줍니다 양파 피망은 고기 밑으로 넣고 다진 마늘 골고루 요리용 젓가락으로 뒤적입니다 토마토는 위로 놓았어요

170도 3분 돌리고 꺼내니 솣불 바베큐 냄새가 나네요

: 고기가 싱거워서 쌈장에 찍어 먹었어요 간을 좀더 하세요 야채를 나중에 넣었더니 타지 않았고 양파는 매콤합니다 익힌 토마토가 생토마토보다 건강에 좋아서 함께 넣었습니다 에어 기계 바닥에 과일껍질 깔아서 기름 흡수시켰어요 (참고)

돼지고기 관련 상품

등록일 : 2019-06-20 수정일 : 2019-06-20

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레시피 작성자About the writer

요리조이

매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다

#돼지고기에어요리 #건강식 #스피드요리

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