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815요리사랑

닭가슴살 곤약국수 다이어트 메뉴

가볍게 먹는 다이어트 메뉴 달가슴살 곤약국수~
2인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
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▶ 실곤약 손질법실곤약 손질법
▶ 오이 손질법오이 손질법
▶ 오이 보관법오이 보관법
▶ 파프리카 손질법파프리카 손질법
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조리순서Steps
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재료 준비~ 닭가슴살 삶는 재료 냄비에 넣고 물 4컵을 부어 끓여요
물이 끓으면 닭가슴살을 넣고 중불~약불에서 약 15~20분 정도 삶아 건진 후 식혀요 식힌 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢고
곁들이는 채소 얇게 썰어주고, 작은 볼에 겨자소스 재료 넣고 섞어 소스를 만들어요
냄비에 물을 올려 끓으면 실곤약을 넣고 식초 1스푼 넣어 데치고 약 2분 정도 삶아 주었어요 삶은 곤약은 찬물에 헹궈주세요
완성 그릇에 곤약과 채소, 닭가슴살 올리고
겨자소스 끼얹어 냅니다

등록일 : 2019-06-17 수정일 : 2019-06-17

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레시피 작성자About the writer

815요리사랑

https://blog.naver.com/ho1772

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#닭가슴살곤약국수#곤약요리#닭가슴살요리#다이어트메뉴#곤약국수#겨자소스
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