초간단 다이어트 요리, "닭가슴살유부초밥"만들기 / 닭가슴살 맛있게 먹는 법♥

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레미키친

초간단 다이어트 요리, "닭가슴살유부초밥"만들기 / 닭가슴살 맛있게 먹는 법♥

다이어트할 때 뻑뻑한 닭가슴살 억지로 참고 꾸역꾸역 드셨나요?
그래서 준비했습니다!
닭가슴살로 만드는 세상에서 제일 맛있는 다이어트 요리!!!
뻑뻑하게 드실 필요도 없고 살 찔 걱정도 없어요 :D
만드는 방법도 너무너무 간단하니까 다이어터, 유지어터 분들!
꼭 영상 참고해주세요♥

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2 구매
닭가슴살
1조각 구매
유부 초밥 시판
1팩 구매
계란
3개 구매
크래미
1개 구매
쪽파
약간 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 유부 손질법

▶ 유부 조리법

▶ 유부 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 쪽파 손질법

동영상

조리순서Steps

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두부에 물기를 제거한 후 으깨줍니다!

닭가슴살을 데운 뒤, 잘게잘게 썰고
으깬 두부와 유부초밥에 동봉되어있는 소스와 조미용깨를 넣고 골고루 섞어줍니다.

유부에 적당량을 넣어준 뒤 접시에 거꾸로 뒤집어 놓아요

여기서부터는 선택사항입니다^^
계란 스크램블과 크래미를 기호에 맞게 초밥에 올려준 뒤,
쪽파를 송송 썰어서 올려주면 완성!

: 장조림이나 불고기를 올려서 같이 먹는 것도 너무 맛있을 것 같아요~^^

닭가슴살유부초밥 관련 상품

등록일 : 2019-03-21 수정일 : 2019-03-21

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레시피 작성자About the writer

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

댓글 3

#다이어트요리 #닭가슴살 #유부초밥 #다이어트도시락 #닭가슴살요리 #다이어트식단 #두부요리 #초간단 #다이어트 #스크램블

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