Name: 그린주스 만들기~
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 케일 12장; 사과 1개; 키위 1개; 오이 1/2개; 레몬 1/2개; 생수 2L

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팬이맘

그린주스 만들기~

간편하고 건강한 음식은 뭐가 있을까?
에버홈 글라스텐 믹서기로
더운 여름에 시원한 그린주스 한 잔이면
수월하게 한 끼 해결되지 않을런지요.
더위에 바쁜 아침은 챙기기는 더더 쉽지 않잖아요.
어제 TV조선 아내의 맛에서
그린주스를 만나봤어요.

4인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료(4인분)]

케일
12장 구매
사과
1개 구매
키위
1개 구매
오이
1/2개 구매
레몬
1/2개 구매
생수
2L 구매

노하우

조리순서Steps

이제 그린주스를 만들어 보려고요.
케일, 사과, 레몬, 오이
모두 물에 넣고 베이킹소다를 풀어서
소독했어요.
15분 물에 담근 후
여러 차례 헹궈줬어요.

그린주스 만들 야채와 과일은 따로 담아뒀어요.

케일을 적당한 사이즈로 자르고요.

케일 믹서기에 담고요.

키위는 껍질을 벗겨 자르고

오이도 깍뚝 썰고

레몬은 껍질 벗기고 씨 빼고

사과도 자르고요.

준비한 야채와 과일을 믹서기 용기 안에 넣고
물 2L를 붓고 부드럽게 그린주스를 갈아줬어요.

헤헷~ 양이 좀 많지요?
4인분이라 그래요.
그린주스 부드럽게 갈아서

톡톡 예쁜 유리컵에 담으면
짜잔 그린주스 완성.
건강에 좋은 해독주스.
그린주스 완성.

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등록일 : 2018-08-24 수정일 : 2018-08-27

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레시피 작성자About the writer

팬이맘

https://m.blog.naver.com/jh2y3

#그린주스 #해독주스 #다이어트주스

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