Name: 편의점 족을 위한 심플 굴김치찜
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 편의점 김치 300g; 냉동 굴 100g; 파 20g

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,191

해양수산부

편의점 족을 위한 심플 굴김치찜

편의점 족을 위한!
편의점에서 구입한 재료로 만들 수 있는 놀라운 메뉴!
편의점에서 판매하는 김치에 냉동 굴을 넣어 만드는
simple&easy 김치찜을 소개할게요.

굴은 '바다의 인삼'으로 불리고 강장 식품으로 유명하죠!
굴에는 보통 음식에 적게 들어있는
무기염류성분인 아연, 셀레늄, 철분, 칼슘말고도 비타민A와 비타민D가 많다고 해요.
그래서 빈혈을 예방하는데 좋고,
타우린이 많아 콜레스트롤을 내리거나 혈압 저하 작용에도 도움이 됩니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

편의점 김치
300g 구매
냉동 굴
100g 구매
파
20g 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

어식백세
상식의 재발견
일상의 한끼
[ 심플 굴김치찜 ]

재료를 준비해주세요.

냉동 굴을 흐르는 물에 씻어
끓는 물에 삶아준다.

삶은 굴을 건져내고
육수는 따로 보관한다.

달궈진 냄비에 김치를 넣고 볶아준다.

김치 위에 굴을 얹고
굴을 삶았던 육수를 부어 졸인다.

굴 모양이 부셔지는 것을 방지하기 위해서 김치를 먼저 넣는다.

자작해질 때까지 약한 불에 졸이다가
파를 넣어주면 완성.

기호에 따라 두부와 함께 먹어도 좋다.

: 쉽고 간편하게
언제 어디서나 재료를 구할 수 있으며,
혼자 사는 사람들에게 유용한 레시피.

굴김치찜 관련 상품

등록일 : 2018-07-12 수정일 : 2018-07-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

해양수산부

어식백세 백세건강은 우리수산물로

제품: 통영해풍 생굴1kg

#어식백세 #국내수산물 #간편레시피 #1인가구 #혼밥 #편의점 #이지쿠킹 #혼술 #바다의 #인삼 #빈혈예방

감자조림 맛보장 레시피

1

정말 쉬운 감자간장조림~~실패율 0%!!!당장 도전입니당♡♡♡

비바스밥

4.9(923)
2

달콤하고 짭조름한 감자조림

인천은서맘

4.9(268)
3

최애반찬 소시지 감자조림

쿡따라

5.0(204)
4

매일 먹는 밑반찬 메뉴로 추천!! 감자조림

만개의레시피

4.9(165)

동파육 맛보장 레시피

1

외국 불로그에서도 대박난 특별한 맛의 중국요리 동파육.

레몬스아뜨리에

5.0(223)
2

먹다 남은 수육으로 만든 동파육..

윤씨네삼남매1

5.0(35)
3

초간단 동파육

요리쿡조리쿡

4.7(26)
4

동파육 만들기 쫄깃,달큰! 너무 맛있어요~

o세실리아o

4.9(14)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(97)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(38)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(16)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(12)