뷰코 코코넛 현미죽

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뷰코 코코넛 현미죽

아주 간단하지만 영양이 풍부하면서도 이유식으로도 적당한 코코넛죽!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 소금 조리법

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현미밥 한공기에 뷰코 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일
1/3컵을 넣고, 기호에 맞게 견과류와 소금을 조금넣어 간을 한 후 믹서기에 넣어 갈아준다.

물을 전체 재료가 잠길 정도로 넣어준다.

브로콜리나 당근, 방울 양배추 등을 미리 데쳐놓았다가 함께 넣어도 좋다.

: 현미밥을 지을 때 율무를 듬뿍 넣어 지은 다음, 위와 같은 방식으로 죽을 먹으면
체중조절에 좋다.

등록일 : 2018-06-22 수정일 : 2018-06-22

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