맛있게 다이어트♥청포묵샐러드

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맛있게 다이어트♥청포묵샐러드

만개셰프☆팬이맘 님의 청포묵샐러드!
야들야들 청포묵위에
오리엔탈드레싱으로 솔~솔~

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4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수재료]

청포묵
1개 구매
새싹채소
1줌 구매
방울토마토
5개 구매
적색양파
1/4개 구매

[소스재료]

올리브유
2숟가락 구매
간장
2숟가락 구매
식초
2숟가락 구매
솔부추다진것
1숟가락 구매
레몬즙
1/2숟가락 구매
후추
약간 구매
설탕
1/2숟가락 구매
깨소금
1/2숟가락 구매

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 자색양파 손질법

▶ 자색양파 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 부추 손질법

▶ 부추 보관법

▶ 설탕 조리법

동영상

조리순서Steps

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청포묵은 채 썰어 준비한다.

양파는 채 썰고 부추는 송송 썰어 준비한다.

채 썬 양파는 찬물에 약 5분 담가 양파의 매운맛을 제거한다

채 썬 청포묵은 끓는 물에 넣어 투명해지면 건져 찬물에 헹군다.

볼에 소스재료를 넣어 소스를 만든다.

샐러드볼에 청포묵을 올리고 적양파와 새싹채소를 올린다.

방울토마토를 올리고 오리엔탈 소스를 청포묵에 뿌린다.

청포묵샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-06-21 수정일 : 2018-06-21

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댓글 2

#청포묵샐러드 #샐러드 #다이어트 #식단

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