Name: 참치캔요리 매운 야채참치 만들기
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치캔 1개 (150g); 감자; 당근; 양파; 청양고추 2개; 고추장 2스푼; 케찹 1스푼; 물엿 1스푼

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,412

혀니ㅋ

참치캔요리 매운 야채참치 만들기

참치캔요리 매운 야채참치 만들기 집에있는 참치캔과 자투리 채소들만 있으면 만들수 있는 매운 야채참치!! 매콤하게 먹을수 있어 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 좋아요 :)

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

먼저 참치와 기름을 분리합니다.참치기름은 버리지 말고 따로 두세요!

집에있는 자투리 채소들을 준비해주심 되는데요.감자, 당근, 양파, 청양고추 준비했어요. 작게 작게 깍뚝 썰어서 준비!!청양고추는 잘게 다져서 준비해주세요-

그리고 양념장 제조합니다. 고추장 2스푼 / 케찹 1스푼그리고 물엿 1스푼 넣어 섞어줍니다.

팬에 참치기름을 붓고감자, 당근, 양파를 넣어 익을때까지 볶아주세요.

채소가 어느정도 익으면만들어둔 양념장을 넣어 볶아주다가

참치를 넣어 살짝 볶아주고(참치는 오래 볶으면 퍽퍽해지니 살짝만 볶아주세요)

마지막으로 청양고추를 넣어 뒤적여주면 끝!!

야채참치 관련 상품

등록일 : 2018-06-09 수정일 : 2018-06-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

혀니ㅋ

http://blog.naver.com/seohyun_9088

#별미반찬 #야채참치 #색다른요리 #건강식단 #초보요리 #인기반찬 #간단밑반찬 #쉽고간단 #초간단반찬 #간단자취요리

닭불고기 맛보장 레시피

1

쫄깃한 닭다리살로 만든 닭불고기

근땡이

4.8(17)
2

(집에서 즐기는 술안주) 닭불고기 / 치즈 닭불고기 - 닭가슴살 요리

아랄랄라

4.9(14)
3

닭다리살활용 콩나물 닭 불고기 레시피^^ 닭콩불 만드는법!

요리하는효댕

5.0(12)
4

닭불고기 단짠단짠 내맘을 들어다놨다해~♥

만개의레시피

5.0(7)

콩나물볶음 맛보장 레시피

1

쉬운 나물반찬#3♥콩나물 볶음~~

자유부인식당

4.9(88)
2

무치지 말고 볶으세요! 아삭하고 맛있는 5분 완성 매콤 콩나물볶음

꽃마리♡

4.9(54)
3

[콩나물볶음] 간단한 밑반찬 콩나물볶음 만들기 -양싸

양싸

4.9(32)
4

콩나물볶음 쉽고 간단해요~ 정월대보름 나물만들기①

쑤이

4.9(23)

돼지갈비찜 맛보장 레시피

1

매콤 돼지갈비찜

서서방

5.0(427)
2

매운데자꾸들어가ㅠㅠ ♥매콤돼지갈비찜

만개의레시피

4.9(81)
3

백종원 돼지갈비찜 만드는 법

시크제이맘

4.9(62)
4

백종원레시피로 빠르게 만든 돼지갈비찜

가시코스모스

4.9(35)

두부찌개 맛보장 레시피

1

얼큰한 두부찌개

주발2

4.8(118)
2

간단 두부 찌개

밥차리라

4.7(40)
3

<새우젓두부찌개> 얼큰하고 개운한 맛

잇커피

5.0(38)
4

후다닥 끓이는 옛날식 두부찌개

꼬시미

4.9(34)

골뱅이무침 맛보장 레시피

1

실패없는 골뱅이무침

스라마미

4.9(401)
2

【10분안에 근사한 메인메뉴】새콤달콤 골뱅이무침 만들기~

조밍키♥

4.9(216)
3

골뱅이무침 매콤한 골뱅이소면 간단하게 만들어먹쥬

엘린84

4.9(31)
4

골뱅이무침 양념장 만들기 엄지척

판교댁쏭아

4.9(31)

콩나물비빔밥 맛보장 레시피

1

반찬 없을 때~~~"콩나물 비빔밥"이 진리!!!

달콤스윗맘

5.0(92)
2

초간단 콩나물 비빔밥

춤추는곰

5.0(19)
3

소고기 콩나물 비빔밥

문성실

5.0(18)
4

고소하고 아삭한 콩나물 비빔밥- 백종원 따라하기!

줌마요리

4.9(14)

간장찜닭 맛보장 레시피

1

백선생 간장찜닭 ~

촌아짐

4.7(285)
2

[자취생 특별요리] 단짠의 정석! 간장찜닭 간단 레시피

얌무

4.9(104)
3

(집에서 즐기는 술안주) 간장 찜닭 / 안동 찜닭

아랄랄라

4.9(80)
4

백종원 찜닭 레시피 간장찜닭 안동찜닭 황금레시피

우기사랑

5.0(15)

새송이버섯조림 맛보장 레시피

1

미니 새송이버섯 조림

윤씨네삼남매

4.9(54)
2

<간단 밑반찬>새송이버섯조림

열려라쿡

4.9(28)
3

새송이 간장조림

su

5.0(13)
4

새송이버섯조림

요리쿡조리쿡

4.9(12)

백순대볶음 맛보장 레시피

1

순대볶음 만들기 ~♪ 오늘뭐먹지?신림동백순대볶음

불량엄마소자매마미

5.0(57)
2

백순대볶음 - 선생레시피 백순대볶음

시크제이맘

4.8(14)
3

TV요리) 신림동 가지않아도 OK ♥ 백순대

만개의레시피

5.0(9)
4

백순대볶음 재료 한번에 넣어서 맛나게 만들어요

춤추는곰

5.0(9)

고구마스프 맛보장 레시피

1

달달하고 고소한 고구마 스프 (With 크루통)

말랑이뽀

4.9(32)
2

브로콜리 고구마스프 만들기

과일짱

4.8(12)
3

고구마죽 고구마스프 초간단레시피

쉬운집밥요리

5.0(8)
4

단호박 고구마 스프

lee쉐프

5.0(6)

참치캔요리 매운 야채참치 만들기

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피