Name: 가다랑어포 메추리알 다이어트 요리 - 샐러드 간장 드레싱 만들기 레시피
Total time: 10 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 메추리알 12개; 가다랑어포 1줌; 야채 70g; 고추냉이(페이스트) 1/2t; 곡물 식초 1/2T; 올리브유 2T; 간장 1/2T

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스와티라마

가다랑어포 메추리알 다이어트 요리 - 샐러드 간장 드레싱 만들기 레시피

고소 짭쪼롬 맛있게 먹은
가다랑어포 메추리알 건강 다이어트 샐러드!
언제 한번 꼭 해드셔보시길 추천해요
:)

3인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

곡물 식초
1/2T 구매
올리브유
2T 구매
간장
1/2T 구매

노하우

조리순서Steps

야채는 깨끗이 씻어 체에 받쳐 물기를 빼고 메추리알도 까서 준비해 주세요.

볼에 간장 드레싱과 고추냉이를 넣고 섞어줍니다.

볼에 야채와 메추리알, 고추냉이 간장 드레싱을 넣고 가볍게 섞어주세요.

가다랑어포를 넣고 재빨리 무쳐주시면 완성이에요~!!~!
'ㅂ'b

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등록일 : 2018-03-17 수정일 : 2018-03-19

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

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