실패 없는 콩나물밥 만들기 : 일반 마트용 콩나물 사용

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유쾌한쩡이

실패 없는 콩나물밥 만들기 : 일반 마트용 콩나물 사용

콩나물밥은 비교적 간단해 보이죠? 밥 지을 때 씻은 콩나물을 위에 올려서 취사 버튼을 누르면 될 것이라고 생각했어요. 이렇게 하면 밥솥을 열었는데 까무러친다고 하네요.
콩나물이 실처럼 얇게 쪼그라져 있고, 아삭아삭한 맛이 하나도 없다고 해요. 밥솥에 같이 찌려면 해물찜에 넣는 두꺼운 콩나물을 사용해야 한다네요. 그래서 마트용 콩나물로 만드는 레시피를 알려드리도록 하겠습니다.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념장]

간장
1.5스푼 구매
맛술
2스푼 구매
다진마늘
1스푼 구매
고춧가루
1/2스푼 구매
참기름
1스푼 구매
통깨
1/2스푼 구매
다진파
1스푼 구매

노하우

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

조리순서Steps

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먼저 상한 콩나물 머리나 꼬리를 다듬어서 물에 깨끗이 씻어요.

소금 1스푼을 넣고 끓는 물에 콩나물을 넣고 데쳐줍니다.

끓인 콩나물물은 버리지 말아요!!

밥 할 때 콩나물 데친물을 넣어주면 콩나물의 깊은 맛을 느낄 수 있답니다.
저는 생각도 못하고 검은 콩을 넣었어요 ㅠㅠ 콩콩나물밥이 되었답니다..

콩나물 물로 지은 밥 완성! 굳이 밥을 새로 짓지 않아도 상관없어요.

데친 콩나물은 체에 받쳐 물기를 제거하구요.

밥을 그릇에 담아냅니다.
밤을 넣어서 더욱 건간해 보이는..

밥 위에 데쳐서 물기를 제거한 콩나물을 올려주어요.
이렇게 마트용 콩나물은 얇기 때문에 밥 따로 콩나물 따로 조리를 해야한답니다.

양념장 레시피대로 양념장을 만듭니다.
(간장 1.5스푼, 맛술 2스푼, 다진마늘 1스푼, 고춧가루 반스푼, 참기름 1스푼, 통깨 반스푼, 다진파 1스푼)

계란 후라이로 단백질을 보충하면 더욱 좋지요. 양념장을 위에 솔솔 뿌리고 비벼서 맛있게 먹으면 돼요.

오늘의 건강식
콩나물밥과 그냥 집반찬들 입니다.

: 밥 지을 때 다듬은 콩나물 넣으면 쉽게 완성될거라 생각했던 콩나물밥!
마트용 콩나물은 얇아서 따로 데친 뒤 밥 위에 살포시 올려야 한다는게 팁입니다!! 두꺼운 아구찜용 콩나물은 밥 할 때 같이 해도 돼요.

콩나물밥 관련 상품

등록일 : 2017-09-24 수정일 : 2017-09-25

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레시피 작성자About the writer

유쾌한쩡이

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#콩나물 #콩나물밥 #실패없는요리 #초간단 #비타민C #이소플라본 #갱년기 #생리불순

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