Name: 건강 챙기기에 딱이네!
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 녹두 적당량; 찹쌀 적당량; 소금 적당량

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,238

흙애서

건강 챙기기에 딱이네!

입맛 없을 때 식욕이 잘 생각 안날 때
이럴 때는 정말 죽 요리가 최고인 거 같아요~

전 어제 고소한 맛으로 가득 한 녹두죽을
온 가족과 함께 다 먹었답니다~^^

4인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

녹두
적당량 구매
찹쌀
적당량 구매
소금
적당량 구매

노하우

▶ 녹두 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

녹두는 녹두와 찹쌀을 불려 믹서기에 갈아서 부드럽게
잘 넘어가도록 고소한 죽을 만드시면 된답니다.
녹두와 찹쌀 비율은 1:2로 해주세요~

사전에 녹두를 하룻밤 정도 불려주는 게 좋아요!
녹두는 또 100가지의 독을 풀어줄 정도로
해독작용에 탁월함은 물론 피부미용에도 괜찮아요~

녹두 껍질이 벗겨지면 이렇게 색깔도 조금 변해요!

불려 껍질이 벗겨진 녹두를 믹서기로 갈아주세요.
핸드 믹서기로 드르륵~ 해주시면 된답니다.

불린 찹쌀도 핸드 믹서기를 사용해서 갈아주세요~

두툼한 냄비에 녹두 찹쌀 간 것을 넣고
물은 재료의 6배를 부어서 보글보글 끓여주세요~

끓일 때는 아래가 눌어 붙지 않게
정성스럽게 저어주셔야 해요!
죽은 정성으로 끓여야 맛이 난답니다.
마지막에는 소금 간을 해주세요~

녹두는 효능도 많기로 소문이 많이 나 있죠!
건강을 생각하신다면?
부드러운 녹두죽 한 그릇 어떠세요?! ^^

: 설날 때 온 가족과 가볍고 부담 없이
한 그릇 먹기에도 정말 괜찮은 거 같아요!
요즘 이걸 챙겨 먹어서 그런지
저는 건강까지 덩달아 챙기는 느낌이 든답니다. ^^
http://www.rice.co.kr

녹두죽 관련 상품

등록일 : 2017-01-11 수정일 : 2017-01-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

#녹두죽 #녹두 #흙애서

김치볶음 맛보장 레시피

1

김치들기름볶음 달달 볶아봤어요.

바겨사

4.9(87)
2

김치볶음, 묵은지로 편의점표 달달하고 감칠맛나는 볶음김치 만들기

김쭈

4.9(69)
3

김치볶음 언제나 맛있는 김치요리

판교댁쏭아

4.9(48)
4

총각김치볶음

여우줌마

4.6(25)

새우 맛보장 레시피

1

새우요리 갈릭마요새우~ 요거 완전 맛있지~

엘린84

4.9(203)
2

간단한 새우요리

시크제이맘

5.0(26)
3

갈릭마요새우 간단히 만들어 먹는 술안주!

엘린84

5.0(8)

총각김치 맛보장 레시피

1

만드는 법은 간단하고 맛은 일품인 총각김치

뽕브라

5.0(223)
2

든든한 밑반찬 총각김치(2단레시피)

엄마의집밥이야기

4.9(53)
3

총각김치 맛있게 담그는법 알타리김치 아삭아삭 씹히는 이 맛!!

백합엄마

5.0(9)
4

총각김치(알타리김치) 맛있게 담그는 비법*^^*

김진옥요리가좋다

4.5(8)

주스 맛보장 레시피

1

아보카도 주스 만들기

DHYA

5.0(23)
2

혈관 청소 를 위한 ; 비트 주스 만들기

달콤스윗맘

4.9(16)
3

포도주스 만들기

피피꽁주

5.0(13)
4

가을철 눈 건강에 굿! 사과당근주스

만개의레시피

4.6(12)

비빔만두 맛보장 레시피

1

[간단 자취요리] 정말 쉬운 비빔만두 만들기! 간식, 술안주로도 굿!

얌무

5.0(204)
2

비빔만두 레시피

꼬꼬마녀

5.0(37)
3

비빔만두 만들기, 매콤새콤 계속 땡기는 바로 이 맛 !!

엘린84

5.0(32)
4

쫄면사리넣은 비빔만두 만들기

주디와잎

5.0(22)

대구탕 맛보장 레시피

1

생대구탕

깽쓰요

4.9(31)
2

맑은 대구탕 대구지리탕

아이엠벨라

4.9(27)
3

【맛보장~♥】찬바람 불때 딱좋은 대구탕 만들기~

조밍키♥

4.9(23)
4

대구탕 끓이는법,대구탕

유현맘

4.9(16)

대패삼겹살볶음 맛보장 레시피

1

대패 삼겹살 간장볶음

lee쉐프

5.0(88)
2

초간단 대패삼겹살볶음

꼼지락♡

5.0(59)
3

밥반찬으로~ 대패 삼겹살 볶음~*

밥차리라

5.0(28)
4

대패삼겹살 간장볶음

으뇽2

4.8(24)

스팸덮밥 맛보장 레시피

1

스팸 양파덮밥/스팸 돈부리

열려라쿡

4.9(197)
2

달걀과 간장으로 맛을 낸 단짠단짠 스팸 덮밥 만들기

이웃사슴

5.0(23)
3

부추스팸덮밥. 냉장고 파먹기. 초간단덮밥요리. 혼밥요리.

콩설기

4.9(18)
4

스팸 덮밥 만들기 / 혼밥러를 위한 간단 스팸 요리

스카이윤

4.5(13)

탕후루 맛보장 레시피

1

초간단 간식 과일사탕 딸기 탕후루

열려라쿡

4.8(25)
2

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기

쏘소한쏘소

5.0(22)
3

간단한 설명으로, 빠르게 탕후루 만들기2

쏘소한쏘소

4.8(20)
4

절대 실패없는 딸기 탕후루 만들기 (물엿없이 만들기)

따봉이kitchen

4.7(17)

애호박찌개 맛보장 레시피

1

칼칼하고 시원한 애호박찌개

Jade00

4.7(91)
2

순두부 애호박찌개 끓이는 법

츄츄맘

5.0(82)
3

고추장 애호박찌개 만드는 법 얼큰한 국물요리

전라도언니루비씨

4.9(33)
4

저녁메뉴 돼지고기 애호박찌개 황금레시피

스카이윤

4.8(32)

건강 챙기기에 딱이네!

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피