건강한 맛! 영양부추 무침

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한돈자조금

건강한 맛! 영양부추 무침

한돈 나누-리 요리교실 <1차> 메뉴
건강까지 생각하는 밑반찬으로 제격!
고기와 곁들여 먹으면 폭풍흡입을 초래할 수 있습니다.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

영양부추
1/2단 구매
오이
1개 구매
느타리버섯
200g 구매

[양념]

고춧가루
1큰술 구매
설탕
1큰술 구매
식초
3큰술 구매
참치액
1/2작은술 구매
국간장
1큰술 구매
깨소금
1큰술 구매
들기름
1/2큰술 구매

노하우

▶ 영양부추 손질법

▶ 영양부추 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 설탕 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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영양부추는 5cm로 썰어둔다.

오이는 5cm로 토막낸다.

잘라둔 오이를 돌려깎아 채 썬다.

느타리버섯은 찢어서 데친다.

준비한 재료들을 만든 양념장에 무친다.

부추무침 관련 상품

등록일 : 2016-08-19 수정일 : 2016-08-19

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#채소 #야채 #부추 #영양부추 #무침요리 #초간단

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