Name: 플레인 저지방요거트 맛있게 먹기
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 플레인저지방요거트; 레몬청; 시리얼; 견과류; 블루베리

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3,422

판교댁송블리

플레인 저지방요거트 맛있게 먹기

우리 아이들의 건강 간식으로
딱 좋은 플레인요거트~

한 끼 정도 이렇게 먹으면
살찔 걱정도 없을 듯싶다^^

몸에 좋은 플레인 요거트
맛있게 먹어 볼까요~~~

오늘도 플레인 저지방 요거트로
예뽀지기^^♥

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

마트에서 요거트를 샀다
아이들 건강과 날씬한 몸매를
생각해서 플레인 저지방으로~

사실 플레인 저지방은
그냥 먹기엔 힘이 들 정도로
맛이 없다

플레인 저지방 요거트
건강하고 맛있게 먹기 ~~!!!!

냉동실에 있는 블루베리를 꺼내고
지난번에 만들어 놓은 레몬청도
등장~~~~^^

레몬청 2큰술을 넣으니
새콤달콤 너무 맛있다~~~^^
설탕을 넣지 않고 원당으로 만들어서
몸에도 더 좋은 레몬청~~~!!!!

이번엔 시리얼과 다래청을 넣은
플레인 요거트!!!!!

100 % 가바현미와 천연과일
분말이 들어간 그래놀라를
넣어 준다
오트밀과 아몬드 등 몸에
좋은게 많이 들어간 그래놀라~
모양도 색도 참...내스타일~♥~

풀무원에서 나온 슈퍼곡물 뮤즐리도
넣으니 다이어트용 한 끼 식사로도 아주 훌륭하다!!!!

딸아이가 기르는 애플민트도
살짝 올려본다~

색색이 너무도 예쁘고
원당으로 만들었다는 다래청을 두큰술 넣어 주니 아이들이 참 잘 먹는다~

: 몸에 좋은 플레인 요겨트로 다양한
시리얼과 몸에 좋은 식재료로
맛있고 건강하게 먹을 수 있답니다

플레인요거트 관련 상품

등록일 : 2016-08-18 수정일 : 2016-08-18

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레시피 작성자About the writer

판교댁송블리

http://mk968921.blog.me

#플레인요거트 #다이어트 #건강식

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