Name: 스트레스해소용 쥬스
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 양배추 3장; 파인애플(통조림) 2슬라이스 (통조림 기준); 레몬 1/2

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6,220

닥터생과일쥬스

스트레스해소용 쥬스

비타민C가 풍부해 머리를 맑게 하기 때문에

스트레스가 많은 사람들이 마시면 기분전환에 도움을 줍니다

또한 양배추는 위와 장을 편하게 해주고 피로에도 효과가 있으며

양배추의 단맛과 파인애플의 향긋하고 달달한 맛이 시럽이 없어도

맛있게 먹을수 있는 쥬스입니다

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[양배추,파인애플(통조림),레몬]

양배추
3장 구매
파인애플(통조림) 통조림 기준
2슬라이스 구매
레몬
1/2 구매

노하우

조리순서Steps

파인애플은 통조림을 사용하라는데
마트에 갔더니 파인애플이 2980원하길래 한통 들고왔어요.

파인애플을 잘라서 깎았어요..아주 달콤해요.
신맛보다 단맛이 더 많네요 ^^

저는 2인분을 준비했어요.
양배추 6장,파인애플 4조각(링),레몬1개(껍질을 깠어요)
껍질채 넣어봤더니...쓰고 시고...츱~~ㅎ

양배추를 썰어놓았습니다.
잇님들은 파인애플이나 레몬 양배추를 더 잘게 잘라주세요
양배추도,파인애플도 다 섬유질이 강해서 잘 안갈리더군요.

양배추를 먼저 갈았더니 우윳빛이네요
파인애플 넣고...레몬도 마저 갈아주었어요.

거품이 많죠?
시간이 지나니 거품이 가라앉아서 400ml정도 되었어요

쥬스 완성!!..한모금 먹어보니....
아..어떤 음료수에서도 이렇게 새콤달콤한 쥬스는없을거에요...
100% 생즙이니..더 몸에 좋겠다는 생각이 드네요

참!! 이건 식후에 먹어야 할것 같은 생각이 드는것은 왜죠?..
새콤해서요..근데..어제 먹고 또 오늘 막 땡기네요
레몬은 셔서 잘 못먹는데 섞어서 먹으니 잘 모르겠어요..
생각만해도 입에 침이고여요.^^

: ●원래는 1인분에 레몬 1/2개 입니다. 2인분에 1개 다 까서 넣었네요.
그러나 2인분에 1/2개만 넣어도 될듯하네요.
●그리고 1/2개 만 넣으시면 레몬은 중간에 넣으셔야해요..마지막에 넣으면 레몬즙이 잘 안나오고 찌꺼기에 싸여버리네요..

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등록일 : 2016-04-01 수정일 : 2016-04-05

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레시피 작성자About the writer

닥터생과일쥬스

http://blog.naver.com/misorang2

#스트레스해소용

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