천기누설 봄동 달래 비빔밥 봄동 효능 봄동요리 달래요리

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DAS

천기누설 봄동 달래 비빔밥 봄동 효능 봄동요리 달래요리

천기누설에 나온 봄동달래비빔밥을 만들어 보았어요.
입맛없는 봄에 제철인 봄동과 달래를 넣어 최고의 건강밥상이 완성되었답니다.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

봄동
4쪽 구매
달래
1/2단 구매
여린잎
2컵 구매
비트
1/2컵 구매
고추장볶음
4스푼 구매
달걀
2개 구매
참기름
4스푼 구매
깨
2스푼 구매
밥
2인분 구매

노하우

▶ 달래 손질법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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봄동,달래 비트를 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
여린잎이 아니여도 봄철 나물들을 준비해주셔도 되요.

달걀은 기호에 따라 완숙,반숙을 해서 준비해 주세요.

볼에 준비해둔 야채들을 골고루 넣어 고추장 볶음을 넣어 주세요.

참기름과 깨소금으로 마무리해 주심 되요.

준비된 달걀후라이를 넣어 슥삭슥삭 비벼 먹음 최고의 영양 밥상이 완성 된답니다.

: 봄동의 효능(다이어트,동맥경화증예방,식욕증진,빈혈예방,변비에효과적,노화방지,피로회복)

달래비빔밥 관련 상품

등록일 : 2016-03-07 수정일 : 2016-03-07

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/sda2017

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#봄동요리 #달래요리 #천기누설봄동비빔밥 #제철요리 #비빔밥 #봄동효능

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