Name: 아기멸치주먹밥
Total time: 60 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 잔멸치; 김; 참기름; 진밥

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율맘써니

아기멸치주먹밥

외출할때 좋은 아기멸치주먹밥이랍니다. 멸치효능은 골다공증 예방 단백질과 칼슘(ca)등 무기질이 풍부해서 어린이들의 성장 발육과 여성들의 골다공증예방,태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 탁월한 식품입니다. 김의 효능은 두뇌발달, 면역력향상에 좋습니다.

1인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

잔멸치는 30분 정도 물에 담궈 짠맛을 제거해 주세요.

멸치를 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.

완벽한 물기 제거를 위해 키친타올에 나머지 물기도 제거해주세요.

약한불에 멸치를 볶아주세요 (참기름을 살짝 넣고 볶으셔도돼요)

멸치는 믹서에 넣고 갈아주세요. 김은 봉지에 넣고 부셔주면 깔끔하게 가능해요.

참기름 한방울을 넣고 잘 섞어 주세요.

이제 한입 크기로 동글동글하게 빚어서 만들어 놓으면 아기멸치주먹밥 완성 외출할때 만들어 나가면 너무 편하고 좋아요.

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등록일 : 2016-02-05 수정일 : 2016-02-17

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레시피 작성자About the writer

율맘써니

http://blog.naver.com/pink2244

포토 리뷰 1

요리 후기 1

13sun 2023-03-09 13:03:33

너무 맛있고 고소하네여

#멸치주먹밥 #아기이유식 #외출이유식

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