오븐 없이 스팸 프리타타 만드는 법 레시피

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오븐 없이 스팸 프리타타 만드는 법 레시피

먹방을 보다가 넘나 맛있을 것 같아서!!ㅎ 재료도 간단하고! 맛있었어요!

3인분 60분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

양파
1/2개 구매
브로콜리
1/2개 구매
새송이버섯
2송이 구매
스팸
1/2통 구매
방울토마토
5개 구매
피자치즈
1줌 구매
달걀
4개 구매
우유
4Ts 구매
마늘
4쪽 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매
후추
1꼬집 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 햄통조림 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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먼저 계란은 4개, 우유 4TS,
후추, 소금 모두 한 꼬집씩 넣고 섞어
계란물을 준비해주세요.

중불에서 마늘 4쪽을 마가린 1TS과 함께 볶아줍니다.

마늘이 다 볶아지면 준비한 재료들을 모두 넣어 볶아주세요

볶는 과정에서 채소의 수분이 다 나올 수 있도록 완전히 볶아줍니다.

재료가 팬에 담긴 상태에서 계란 물을 부어주면 계란 물이 익으면서 건더기가 다 가라앉아요~
볶아진 토마토와 브로콜리, 스팸을 토핑용으로 몇 개 빼놓습니다.

레인지 불을 약불로 바꿔주고 이제 계란 물을 부어 1~2분 동안 저어주세요
약불로 바꿨지만 잔열로 인해서 팬 가장자리에 있는 계란 물은 먼저 익게 되는데, 굳어진 계란은 가운데로 슬슬 모으며 저어주세요.

치즈를 넣어줍니다.(생략 가능해요~)

건져놓은 토핑용 재료들을 치즈 위에 얹고 뚜껑을 꼭 닫아주세요!

10분 정도 지나면 프리타타가 완성됩니다.

: -.불은 최대한 약하게! 뚜껑은 꼭 덮어주세요!

스팸프리타타 관련 상품

등록일 : 2016-01-18 수정일 : 2016-01-19

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레시피 작성자About the writer

아자씨레시피

http://blog.naver.com/joesunseng

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포토 리뷰 4

요리 후기 8

동동동이 2021-11-16 21:17:54

시금치 제외 다른 야채는 다 한번에 볶았구 우유는 조금 더 많이했어요 베이컨을 넣어소 계란에 소금은 따로 안했습니다. 정말 맛있게 먹었습니다!

햇기 2018-12-03 21:28:31

알려주신대로 계란을 1~2분 저으며 익히니 부드러워지네요, 전 우유를 좀 더 넣었어요:) 감사합니다!

근옥이네 2020-06-07 16:10:29

스팸대신 소세지 했구요 브런치 느낌으로 너무 맛있네요!!

마피아부인 2018-07-17 12:54:47

첫 프리타타 레시피 보고 만들어봤어요^^ 감사합니다!

가르쳐줘요 2016-08-17 22:05:03

캐나다인 제부도 맛나게 먹네요. 브런치로 일품!!

JH♡MJ 2018-05-11 21:42:26

있는 재료로 대체했는데도 맛있어요

갸또aaa 2018-08-18 14:26:23

애기가맛있게먹었어요

Aram Choi 2016-03-26 22:17:31

똑같이 따라했는데 맛있어요ㅠㅠㅠ 감사해요!!!

댓글 6

#스팸프리타타 #프리타타 #오븐없이

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