Name: 토닭토닭 오믈렛
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭가슴살 1팩; 토마토 1/2개; 올리브유; 계란 2개; 파프리카 1/4; 새송이버섯 1/2; 토마토소스 2스푼

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9,750

다이어터뻔녀

토닭토닭 오믈렛

부드러운 닭가슴살과 여러가지 채소가 듬뿍 들어간 오믈렛입니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

토마토소스
2스푼 구매

노하우

조리순서Steps

토마토, 파프리카, 새송이버섯, 닭가슴살을 적당한 크기로 썰어준다.

달군 후라이팬에 올리브유를 두르고위 재료를 투척하여 볶아준다.

적당히 볶은 후 토마토소스 2스푼 투척 골고루 볶아주면 오므라이스 속재료 완성.

계란 2개를 풀어준다.

달군 후라이팬이 오일 두른 후얇게 계란물을 펴준다.

계란이 좀 익었을 때 쯤오므라이스 소를 올려준다오므라이스 형태로 만들어준다. 위에 케찹 살포시 뿌려주면 완성.

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등록일 : 2015-11-23 수정일 : 2015-11-30

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

#다이어트 #다이어터 #다이어트레시피 #오므라이스 #닭가슴살 #계란

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