몸에 좋다는 들기름으로 만든 어묵볶음

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송송이야

몸에 좋다는 들기름으로 만든 어묵볶음

들기름이 건강에 좋다고 하네요~ 전 참기름을 좋아해서 모든 음식에 참기름만 사용했는데... 들기름은 성인병예방에 효과적이며 빈혈개선 및 핼액순환에 도움이 된다고 합니다:)

4인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

사각어묵
5장 구매
양파(소)
3개 구매
대파
1줄 구매
당근
1/5개 구매

[양념]

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비 합니다.
양파, 당근, 어묵을 채썰어주세요~
저는 대파를 어슷 썰다가... 어묵과 함께 먹기 좋게 파채처럼 길게도 썰었어요.
(위부분은 기호에 맞게 썰어주시면 됩니다.)

달궈진 팬에 들기름을 넣어 주세요.

마늘 향이 나도록 들기름 둘러 놓은 팬에 마늘을 10초 정도 볶은 후에 당근, 양파를 넣고 볶아주세요.

양파가 투명색을 보일때쯤에 어묵과 대파를 넣어 줍니다.

간장, 집에서 만든 매실청, 천일염으로 간을 해줍니다.

양념이 고루 베도록 섞으면서 볶아줍니다.

통깨도 넣어주면서 달달 볶아주세요:)
그리고 맛있게 드세요:)

: 저는 매운 음식을 먹지 못해요.. 단맛 외에 잘 느끼지 못하는데..
매콤한걸 좋아하신다면.. 고추랑 고추가루를 넣어서 조리하시면 되세요~ 응용편으로 버섯, 피망을 넣으시면 색조화가 잘이루어 질꺼에요~
양념장은 그대로 하셔도 무방하지만.. 기호에 맞게 넣으시면 더 좋을거 같아요:)

들기름어묵볶음 관련 상품

등록일 : 2015-10-09 수정일 : 2015-10-09

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레시피 작성자About the writer

쉽고 간단하게 만드는 황금레시피를 포스팅합니다:)

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#어묵볶음 #오뎅볶음 #어묵요리 #오뎅요리

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