Name: 참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 :)
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치캔 1개; 양파 1/2개; 애호박 조금 (생략가능); 고추장 1스푼; 고춧가루 1스푼; 설탕 1스푼; 올리고당 1스푼; 마늘 1/3스푼

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달콤한꿀호떡

참치캔요리, 통조림 레시피 참치덮밥 만들기 :)

누구나 쉽게 만들 수 있는 간단한 참치캔 요리 , 참치덮밥
상차리기 귀찮은날 후루룩 볶아내기만하면 끝나는 간단한 레시피로
맛있게 한끼 해결할 수 있다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

참치캔
1개 구매
양파
1/2개 구매
애호박 생략가능
조금 구매

[양념]

고추장
1스푼 구매
고춧가루
1스푼 구매
설탕
1스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
마늘
1/3스푼 구매

노하우

조리순서Steps

양파와 애호박은 먹기좋은 크기로 준비한다.

참치는 중간사이즈 1캔정도가 적당하다.
분량의 재료를 넣어 양념장을 만들고 물을 1국자 넣어준다.
양념장+물의 양이 밥그릇 1/2 정도면 OK

팬에 기름을 두르고 채소를 볶아준다.

채소는 취향에 따라 넣어줘도 되는데 깻잎 , 양배추 도 잘어울린다.
양파는 필수 :)

참치도 기름을 빼서 함께 넣어 볶아준다.

양파와 호박이 익어가기 시작할때 , 양념장을 넣어준다.

보글보글 끓이며 졸여준다.
채소가 다 익으면 완성 -
마지막에 간을 보고 입맛에 맞게 고추장이나 간장으로 간을 맞춰준다.

따뜻한 밥 위에 올려주면 완성 :-)

: 더 매운맛을 원할땐 청양고추를 넣어주는게 개운하고 좋다.

참치덮밥 관련 상품

등록일 : 2015-09-01

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레시피 작성자About the writer

달콤한꿀호떡

https://blog.naver.com/honeyhodduk-

요리 후기 2

미남이2 2018-10-10 01:33:26

음 저는 덮밥말고 반찬으로 해먹으려고 물은 안넣고 나머지 재료는 그대로 했는데 너무 맛있게 잘 됐네요~저는 당근이랑 고추를 추가로 넣었어요 다음엔 물도 넣고 해서 덮밥으로 먹어봐야겠어요!

뚤기2 2017-02-05 09:30:48

맛있게 잘 먹었습니당ㅎㅎ 감사합니다

#참치덮밥 #참치통조림 #참치캔 #덮밥 #참치덮밥레시피

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