Name: 인기만점 야채오징어볼
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 당근; 브로콜리; 새송이버섯; 파프리카; 쪽파; 오징어 1마리; 다진마늘 약간; 오일 약간

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으뇽2

인기만점 야채오징어볼

아가들을 위해 인기만점 오징어볼 만들어봤어요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

집에있는 야채 - 당근, 브로콜리, 새송이버섯, 삼색파프리카, 쪽파를 잘게 다져준다.

세척해 손질한 오징어는 키친타올로 껍질을 벗겨준다. 오징어다리쪽은 칼로 살살 긁으면 쉽게 벗겨진다.

오징어를 적당한 크기로 썰어서

믹서기에 넣어서 곱게 갈아준다.

곱게 갈린 오징어에 다진마늘, 야채 넣고 섞어준다. 아가들 먹일거라 소금, 후추간은 하지않았다.

종이호일을 깔고 그위에 수저로 아기들 먹기좋은 크기로 떼어놓고 오일을 살짝 발라준다.

오븐에 넣고 180도에서 15분동안 구워주면 완성.

오븐

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등록일 : 2015-06-22 수정일 : 2015-06-24

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레시피 작성자About the writer

으뇽2

http://blog.naver.com/pey3913

#오징어 #오징어볼 #완료기 #이유식 #피로회복 #편식예방 #채소

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