면역력 높여주는 양배추롤쌈

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리틀쮸

면역력 높여주는 양배추롤쌈

부담없이 즐길 수 있고 면역력은 높여주고, 피부미용까지 챙겨주고 염분걱정, 칼로리걱정 없는 슈퍼푸드 건강레시피 양배추롤쌈을 소개합니다.

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
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참치
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[양념]

쌈장
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노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

조리순서Steps

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우선 양배추를 깨끗하게 씻어서 쪄내어 밥을 올려 돌돌 말아줍니다. 그리고 먹기좋은 크기로 잘라서 쌈장을 올려줍니다

그리고 참치를 올려주면 됩니다~

참치뿐만 아니라 연어나 닭가슴살을 올려주어도 좋아요. 그냥 참치를 올려냈더니 조금 심심한 맛이 나긴 했지만, 그래도 쌈장과의 어우러짐이 참 괜찮더라구요.

: 양배추는 은근히 매콤한 참치랑 잘 어울릴것도 같다는 생각이 들더라구요!!
그리고 쌈장과 함께 양념장을 만들때 섞어서 올리면 더욱 맛이 더 잘 어울릴것 같더라구요!!
참고하심 좋을 팁일듯 하네요.

양배추롤쌈 관련 상품

등록일 : 2015-06-04 수정일 : 2015-08-06

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http://blog.naver.com/mini5328

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댓글 1

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