시금치 사과쥬스

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최쓰리

시금치 사과쥬스

추운 겨울에는 다양한 과일이나 채소가 없어서 쥬스만드는데에도 한계가 있더라구요, 그래서 요즘은 매번 과일만 갈아대다가 나물로도 먹기 좋은 시금치를 넣어보면 어떨까 싶어서 시금치사과쥬스를 만들어 보았어요.

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재료Ingredients

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사과와 시금치를 깨끗하게 씻어 다듬어 주었답니다,

먼저 사과를 조금 갈아줍니다!

시금치는 효능을 제대로 느낄 수 있게 통째로 숭덩숭덩 넣어주면 완성~

: 수분이 적은 채소를 쥬서기에 갈때에는 수분이 많은 과일을 먼저 갈아 즙을 만들어 둔 다음 넣는게 좋아요 채소부터 넣으면 잘 갈리지 않더라구요. 시금치나 케일 등 수분기가 적은 채소를 갈때에는 쥬서기에서 삐그덕 소리가 난답니다, 그럴땐 사과 등 수분이 많은 과일을 냉큼 넣어주면 스무스하게 갈수 있어요.

시금치쥬스 관련 상품

등록일 : 2015-04-17 수정일 : 2015-05-06

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http://blog.naver.com/ch-threeworld

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 1

정세희 2015-06-02 10:57:18

다이어트에좋다고하더라구요^^

댓글 2

#디톡스다이어트 #디톡스 #다이어트 #변비예방 #저칼로리 #저열량 #식이섬유 #포만감 #시금치 #사과 #주스 #디톡스주스 #시금치사과주스 #아이장튼튼 #장운동 #장건강 #변비

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