고추 참치 그라탕

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민쿡스

고추 참치 그라탕

눈과 입을 사로잡은 매콤한 고추참치 그라탕입니다.

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

후춧가루
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노하우

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파프리카 와 단호박은 적당한 크기로 썰어 준비합니다.

달군 팬에 카놀라유를 두르고 양파와 파프리카를 볶아 줍니다 양파가 투명할 정도되면 후추가루로 간을 해줍니다. 채소가 볶아지는 동안 단호박에 랲을 씌워 1분 30초간 돌려 양파 볶는 팬에 넣고 볶아줍니다.

매운고추참치를 야채에 함꼐 넣고 달달 볶아 줍니다

오븐용 그릇에 볶은 볶아낸 재료를 2 큰술 넣고 만두피 2 ~ 3 장으로 덮고 그 위에 크림스프를 만두피가 보이지 않게 떠 넣고, 볶은 재료 올리고 - 만두피 - 크림스프 - 볶은재료 순으로 올려 줍니다.

가장자리로 크림스프를 둘러 속을 가득 채우고, 피자치즈 와 파슬리가루를 올리고 전자레인지에 치즈가 녹을 정도로 1분 30초 ~ 2분 가량 돌려 줍니다.

전자레인지

고추참치그라탕 관련 상품

등록일 : 2013-10-28 수정일 : 2015-06-12

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http://blog.naver.com/choco520

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