Name: 시원한 오디스무디
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 냉동오디 100g; 우유 110g; 플레인요구르트 50g; 꿀 15g

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서현마미

시원한 오디스무디

남편에게 불끈불끈 힘을 주는 오디 스무디~ 소개해 드릴께요. 더위에 지친 이웃님들도 어서어서 오셔요~

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

냉동오디
100g 구매
우유
110g 구매
플레인요구르트
50g 구매
꿀
15g 구매

노하우

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

냉동실에 소분해서 넣어둔 오디를 꺼내주세요.

믹서에 냉동오디와 우유, 플레인요구르트, 꿀을 함께 넣어줍니다. 그리고 슝슝 갈아주기만 하면 끝이예요.

좀 더 되직하게 드시고 싶으시면 우유의 양을 좀 줄여주시면 되요. 저는 이 정도가 딱 마시기에 좋더라구요.

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등록일 : 2012-06-25 수정일 : 2015-08-07

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레시피 작성자About the writer

서현마미

http://blog.naver.com/iddd99

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