매콤한 오징어 콩나물 볶음

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콜라

매콤한 오징어 콩나물 볶음

요즘 바빠서 하루 세끼 밥 해먹기도 넘 힘드네요. 대충대충 먹다가 간만에 반찬 다운거 하나 해먹었어요. 오징어랑 콩나물 넣고 볶아서 쫄면 사리 넣어~~~매콤하게 먹었답니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

▶ 오징어 손질법

▶ 오징어 조리법

▶ 오징어 보관법

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 쫄면 조리법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 해바라기씨유 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 청양고춧가루 보관법

▶ 올리고당 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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팬에 기름 두르고 마늘 볶는다.

오징어 넣어 볶는다.

고추장, 고추가루 넣어 볶는다.

양파 넣어 볶는다.

올리고당 넣어 볶기

데친 콩나물, 떡 넣어 볶기

쫄면 사리 넣어 잘 섞어서 소금, 참기름, 통깨 넣어 마무리한다.

오징어콩나물볶음 관련 상품

등록일 : 2010-07-23 수정일 : 2015-08-10

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요리 후기 1

현이맘hoang7706 2017-12-18 13:45:35

이주 맛잇게 잘먹었습니다

댓글 2

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