오디복분자 스프레드 샌드위치

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서현마미

오디복분자 스프레드 샌드위치

건강한 샌드위치 오디복분자 스프레드 샌드위치

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

식빵
4장 구매
바나나(中)
1개 구매
오이
1/2개 구매
소금
약간 구매
슬라이스치즈
2장 구매

[오디복분자 스프레드]

플레인 요구르트
3Ts 구매
오디
1Ts 구매
복분자
1.5Ts 구매
꿀
약간 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 바나나 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 오디 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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집에서 만든 플레인요구르트와 오디, 복분자를 믹서에 넣어준다음, 꿀을 적당량 넣고 곱게 갈아주시면 된답니다. 스프레드 만들때 오디만 넣으시려면 오디 2.5Ts에 레몬즙을 조금만 첨가해주시면 좋구요

오이는 소금으로 박박 문질러 씻은 다음 헹구어서 칼로 얇게 썰어주세요. 바나나도 껍질을 벗겨서 얇게 썰어서 준비해주시면 되요. 식빵은 팬을 달구어서 기름없이 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.

식빵에 바르면 금새 스며드니까 흘러내릴 걱정은 안하셔도 되요. 식빵의 한쪽면에 스프레드를 발라주고 그 위에 치즈를 한장 얹어주세요

잘라둔 오이를 얹고 그 위에 바나나를 얹어주세요. 약간 싱거우니 바나나 얹은 다음에 가는 소금을 살짝 뿌려주셔도 좋아요

샌드위치 관련 상품

등록일 : 2010-07-02 수정일 : 2015-07-28

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http://blog.naver.com/iddd99

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