웰빙김밥 게살적채말이김밥

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카푸치노

웰빙김밥 게살적채말이김밥

김대신 적채로 말아 더 건강한 색다른 김밥입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

마요네즈
1큰술 구매
들기름
1큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

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▶ 마요네즈 조리법

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조리순서Steps

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적채는 깨끗이 씻어 쪄서 (15-20분)익혀주시고 크래미는 잘게 찢어 마요네즈, 후추 넣고 섞어주세요.

오이, 단무지, 스팸, 게살 재료를 준비해주시고, 볼에 밥을 담고 들기름, 소금, 통깨 넣고 섞어주세요.

쪄진 적채는 키친타올로 물기제거 후에 비닐장갑을 끼고 김발에 랩을 펴 깔고 쪄진 적채를 겹쳐 깔고 그위 에 밥 올리고 오이, 단무지, 크래미를 넣고 랩을 앞으로 펴가면서 돌돌 말아 주세요.

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등록일 : 2010-04-06 수정일 : 2015-08-26

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