입맛 없는 여름에 딱 좋은 한 끼! 오이고추 비빔밥

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입맛 없는 여름에 딱 좋은 한 끼! 오이고추 비빔밥

시원한 오이고추 가득 넣어서 오이고추 비빔밥 만들어보세요. 된장으로 만드는 고소한 양념장 레시피까지! 간단하게 집에서 건강하게 만들어 먹기도 좋고 다이어트 식단 메뉴로 좋아요~

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이고추
3개 구매
참치 작은캔
1캔 구매
김가루
약간 구매
통깨
약간 구매

[된장양념]

된장
1T 구매
들기름
2t 구매
다진마늘
1t 구매
매실청
1t 구매
식초
1t 구매

조리도구

유리볼
구매
조리용스푼
구매
조리용가위
구매
샐러드볼
구매

노하우

▶ 된장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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밥은 현미밥을 사용했는데 기호에 따라 선택 가능해요^^

분량의 양념재료를 섞어요.

유리볼 , 조리용스푼

[된장 1T, 들기름 2t, 다진마늘 1t, 매실청 1t, 식초 1t]

만든 양념에 오이고추를 가위로 송송 썰어 넣어 양념과 버무려요.

조리용가위

참치는 물기를 짜서 준비해요.

그릇에 현미밥>오이고추>참치 순서로 올려요.

김가루와 깨를 뿌려 완성해요.

: 기호에 따라 매콤한 맛은 청양고추를 약간 다져 넣어도 좋아요.

오이고추비빔밥 관련 상품

등록일 : 2024-06-07 수정일 : 2024-06-11

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 1

닉네임이중복되었읍니다 2024-07-21 13:15:01

쉽고 불 안쓰고 맛잇어요 두번 해먹엇어요

댓글 2

#초간단 #다이어트 #여름식단 #오이고추 #여름비빔밥 #다이어트식단 #된장비빔밥

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