Name: 엄지의제왕 바나나식초, 다이어트에 좋은 바나나식초 음용방법
Total time: 2 h
Yield: 2 servings
Ingredients: 사탕수수당 4종이컵; 발효식초 4 종이컵; 바나나 4종이컵 (잘라서)

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26,323

김쭈

엄지의제왕 바나나식초, 다이어트에 좋은 바나나식초 음용방법

티비 프로그램 엄지의제왕에 바나나식초 먹고 6개월만에 20키로그램이상 감량하셨다는 분이 출연했어요. 저도 도전해보려고 만들어 봤습니다.

2인분 2시간 이상 초급

재료Ingredients

[재료]

사탕수수당
4종이컵 구매
발효식초
4종이컵 구매
바나나 잘라서
4종이컵 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

잘익은 바나나를 1센치 미만으로 잘라 줍니다.

사탕수수당을 준비해주세요.

4종이컵을 병에 넣어줍니다.

발효식초라고 쓰인 것을 이용해 주세요. 시판식초는 거의 발효식초라고 보시면 되는데 맛을위해 2배식초는 피해주세요~

4종이컵을 병에 넣어 잘 저어 줍니다.

마지막으로 바나나를 4종이컵을 넣어줍니다.

섞이도록 뒤적여 주세요.

저는 2통 만들었습니다. 레시피는 1통분량 기준으로 작성했습니다. 냉장보관 중간중간에 재료가 잘섞이게 저어주세요.

2주간 냉장보관 하시고 바나나는 건져내어 버립니다. 그상태로 1주 더 냉장보관 후 드시면 됩니다.

요구르트나 우유 물 어디든 타서 드시면 좋고, 하루 3번 식전 또는 식후에 1스푼씩 드시면 됩니다. 저는 물에 타서 희석해 먹는 방법으로 하고있어요 ^^

: 사탕수수당이 없다면 시판 설탕을 이용하셔도 됩니다.
비율이 1대1대1이란것만 기억하시면 실패 없으실듯 합니다.

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등록일 : 2016-09-28 수정일 : 2016-09-28

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#다이어트 #바나나 #식초 #바나나식초

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