버섯 들깨 비빔밥] 고기 없이도 쫄깃+ 고소하고 맛있어~

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15

상품목록

김대리는칼퇴근

버섯 들깨 비빔밥] 고기 없이도 쫄깃+ 고소하고 맛있어~

한그릇으로 먹을 수 있어 간편하고 맛있는 비빔밥! 비빔밥을 고단백 다이어트 용으로 만들고 싶어서 만든 요리~ 버섯 들깨 잘 어울리고 여기에 달걀 노른자 까지 넣으면 고소함은 까르보나라 급이고 쫄깃한 식감까지 최고!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
요리스푼
구매
완성그릇
구매

노하우

▶ 느타리버섯 손질법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 쯔유 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

당근 반개 채썰어 줘요~

도마 , 조리용나이프

당근 손질법

양파 반개도 채썰어 주세요

양파 손질법

오늘은 느타리버섯, 새송이, 팽이 버섯 준비한 버섯들 적당히 찢어줘요~ 칼로 써는 것 보다 찢는게 식감이 쫄깃하고 좋더라고요

버섯은 2~3가지 취향대로 다른 버섯도 ok

느타리버섯 손질법

들깨와 잘 어울리는 깻잎도 4장 정도 말아서 가늘게 썰어줍니다

깻잎 손질법

팬에 기름 두르고 양파, 당근 충분히 볶아주세요

프라이팬 , 요리스푼

양파 투명해 지면 준비한 버섯들 넣어주고

들기름 1Ts, 참치액 1Ts 넣어서 간을 해 주세요

밥은 현미밥 반공기 100~120g 정도 넣고 볶은 버섯+야채 올려요

깻잎 골고루 올리고 달걀 노른자 분리해서 올려요

다음 들깨가루 1Ts 솔솔솔 뿌리고 쯔유 1/2Ts , 들기름1/2Ts 후첨으로 뿌려주면 고소하고 쫄깃한 한그릇 완성!

: 버섯은 센 불에 볶아야 물이 많이 나오지 않아요!

버섯들깨비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-04-29 수정일 : 2025-04-30

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

sns

sns

댓글 0

#다이어트요리 #버섯요리 #한그릇요리 #비빔밥요리 #자취요리 #다이어트 #버섯 #다이어트집밥 #초간단다이어트요리

강된장 맛보장 레시피

1

짜지않아 더 맛있는 밥도둑 "강된장"♪

서재인

4.9(78)
2

[참치 강된장] 밥도둑 참치 강된장으로 밥한공기 뚝딱

논현쌤

5.0(53)
3

강된장 여름철 입맛 돋우는 음식 ^^

눈누난나02

4.9(18)
4

강된장

쏭민2

4.9(18)

총각김치 맛보장 레시피

1

만드는 법은 간단하고 맛은 일품인 총각김치

뽕브라

5.0(231)
2

든든한 밑반찬 총각김치(2단레시피)

엄마의집밥이야기

4.9(55)
3

총각김치 맛있게 담그는법 알타리김치 아삭아삭 씹히는 이 맛!!

백합엄마

5.0(9)
4

총각김치(알타리김치) 맛있게 담그는 비법*^^*

김진옥요리가좋다

4.5(8)

스팸무스비 맛보장 레시피

1

스팸무스비 -간단김밥

시크제이맘

4.9(96)
2

스팸무스비로 간단한 아침식사

카리스마정민

4.7(13)
3

스팸무스비 맛있다! 예쁘다! 간단하다!

만개의레시피

4.7(11)
4

스팸 무스비

한결이

4.9(8)

면 맛보장 레시피

1

이렇게 삶아야 제맛! 종류별 면 삶는 법!!

만개의노하우

4.7(6)
2

중국집 기스면 만들기

숄02

5.0(5)

오뎅탕 맛보장 레시피

1

오뎅탕

밥차리라

5.0(31)
2

초스피드 간단 오뎅탕으로 한끼식사 굿!

나지로그

5.0(30)
3

오뎅탕 끓이는법 육수만 내어주면 되요~

요리쿡조리쿡

4.9(27)
4

오뎅탕 어묵탕 끓이는법 - 육수비법은 요거!어머이맛은!!♡

뚱이네♡

4.9(13)

탕 맛보장 레시피

1

수미네 반찬 :: 전주식 콩나물탕 / 해장하기 좋은 시원한 맛

시윤블리

5.0(90)
2

백종원 돼지갈비볶음탕 진짜 진짜 맛있네!

뽕림이

4.9(59)
3

신랑표ㅎ짬뽕탕~*

밥차리라

5.0(41)
4

얼큰한 국물요리, 해물짬뽕탕

메이플대니얼

4.9(34)

부추무침 맛보장 레시피

1

부추무침

러블리미쉘

4.9(185)
2

부추무침 부추겉절이 만들기! 오리고기와 궁합이 딱!♥

츄츄맘

4.9(72)
3

백종원 부추무침 만드는법

요리하는아내

4.9(63)
4

부추무침, 매콤 새콤 달콤 부추무침, 부추무침 황금레시피

김쭈

5.0(34)

라면 맛보장 레시피

1

굴소스마요라면 만들기

김모모

4.7(89)
2

뽕! 탁! 이보다 쉬울수 없어! 초간단 자취요리! 카레치즈라면 ★

만개의레시피

4.9(29)
3

간단한 간식 치즈일까 라면일까

lee쉐프

4.8(18)
4

간단요리 분식점 라면 끓이는법 자취요리 라면요리 레시피

냠냠간단요리

5.0(12)

롤 맛보장 레시피

1

딸기잼 롤

러블리수

4.8(69)
2

[간단 자취요리] 자취생도 만든다! 김밥보다 쉬운 크래미롤, 캘리포니아롤 만들기

얌무

4.9(30)
3

연어야채롤

라헬2

4.6(11)
4

알배추 두부참치롤 도리돌돌 말면 한입컷

경이로운건강브런치

4.7(7)

파무침 맛보장 레시피

1

백종원 파무침

아이홈미트

4.9(41)
2

진짜 쉬움. 고기구울 때 필수 2종 반찬! 고깃집 파무침, 양파초절임 만들기

얌무

5.0(26)
3

백종원 파무침 만들기 - 삼겹살 단짝!

고래언니

4.9(17)
4

파절이 파무침 # 돼지고기 삼겹살 찰떡궁합

숑하우스

4.9(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.