봄 향기 가득 한그릇~ 미나리 닭가슴살 비빔밥

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김대리는칼퇴근

봄 향기 가득 한그릇~ 미나리 닭가슴살 비빔밥

한 그릇으로도 간편하고 맛있게 먹을 있는 비빔밥 향긋한 봄나물 비빔밥을 다이어트 중에도 먹을 수 있도록 맛있게 만들어 봤어요!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[미나리무침 양념]

고추가루
1Ts 구매
액젓
1/2Ts 구매
참치액
1/2Ts 구매
알룰로스
1Ts 구매
식초
1Ts 구매
들기름
1Ts 구매

조리도구

믹싱볼
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채반
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도마
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조리용나이프
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프라이팬
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조리용스푼
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볼
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면기
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노하우

▶ 미나리 손질법

▶ 미나리 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 액젓 조리법

▶ 참치액 조리법

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비벼먹을 거니까 먹기 좋게 잘라요 (썰기만 해도 향긋향긋~) 썰은 미나리 씻어서 물기 빼두고

믹싱볼 , 채반 , 도마 , 조리용나이프

미나리손질법

대충 먹기 좋게 찢어줍니다 양념 적은 시판 닭가슴살 사용했는데 생 닭가슴살 사용하신다면 삶아서 사용해주세요

기름 살짝 두르고 달걀 하나 소금 살짝 넣고 적당히 저으면서 스크램블 해주세요

프라이팬 , 조리용스푼

미나리와 무침 양념 넣고 양파 넣고 살살 뒤적거리면서 무쳐주세요

너무 주무르면서 무치면 풋내가 날 수 있으니 살살 뒤적이면서 섞어요

현미밥 1/2 공기 그릇에 깔고

달걀 스크램블 넣어요

밥을 줄이기 위해 달걀 스크램블을 넣었는데 으깬 두부등을 넣어도 좋아요

찢은 닭가슴살 올리고

매콤새콤 미나리 무침도 올려요~

저처럼 매콤하게 먹고 싶은 분들은 크러시드 페퍼, 스리라차 추가~

마지막 비벼먹기 직전 들기름 1/2Ts 정도 추가로 둘러도 좋아요

요렇게 해서 골고루 잘 비벼드세요

미나리닭가슴살비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-04-24 수정일 : 2025-04-25

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레시피 작성자About the writer

김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

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#다이어트요리 #다이어트비빔밥 #미나리비빔밥 #미나리닭가슴살비빔밥 #닭가슴살레시피 #봄나물비빔밥 #김대리레시피 #봄나물레시피

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