오이말이 레시피 오이 다이어트 요리 오이크래미롤 만들기

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에궁이궁

오이말이 레시피 오이 다이어트 요리 오이크래미롤 만들기

오이만 아그작 씹어 맛봐도 시원한 식감 매력적인데, 오이에 양파와 채소, 거기다 감칠맛까지 더해진 크래미를 넣고 돌돌 말아 봤어요. 입안이 상큼 시원한 오이크래미롤 언능 만들어 볼께요~

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1개 구매
크래미
100g 구매
파프리카
36g 구매
양파
1/4개 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
주방필러
구매
접시
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노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

조리순서Steps

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오이는 감자 필러를 사용해서 얇게 썰어 주세요.

오이 손질법

양파와 파프리카는 얇게 채 썰어 주고, 크래미는 파프리카 길에 맞춰 잘라서 준비해 주세요.

도마 , 조리용나이프 , 접시

파프리카 손질법

썰어 놓은 오이에 손질한 재료를 올려 주고,

돌돌 말아주면 오이크래미롤은 완성입니다.

: 소스는 집에 있는 소스를 활용하시면 더욱 좋아요. 허니 머스트타드나, 스리라차, 홀그레인 머스타드, 스리라차마요 등 입맛대로 취향대로 올려 드시면 다이어트에도 좋고, 손님 상차림에 간단한 술안주로도 좋답니다.

오이크래미 관련 상품

등록일 : 2025-04-18 수정일 : 2025-04-18

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레시피 작성자About the writer

https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

sns

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#오이크래미롤 #오이말이 #오이요리 #오이안주 #오이활용요리

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