봄철음식 저염저당 초간단 다이어트비빔밥 열무요리 / 생열무비빔밥

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쿡따라

봄철음식 저염저당 초간단 다이어트비빔밥 열무요리 / 생열무비빔밥

어린 생열무의 아삭한 식감과 부드러운 맛에 홀딱 반하게 되는 초간단 다이어트 생열무비빔밥입니다^^*

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥
2인분 구매
열무
2줌 구매
달걀
2개 구매
식용유
약간 구매
참기름
약간 구매
깨소금
약간 구매

[비빔밥 양념장]

고추장
2스푼 구매
시판 초고추장
2스푼 구매

조리도구

트레이
구매
믹싱볼
구매
채반
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
소스볼
구매
계량스푼
구매
완성접시
구매

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 고추장 조리법

조리순서Steps

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재료 준비해 주세요~

열무는 생으로 먹을거라 흐르는 물에 여러번 헹궈 깨끗이 씻어 주세요~

씻은 열무는 체에 받쳐 물기를 쫙 빼 주세요~

깨끗이 씻은 열무는 비비기 좋게 잘게 썰어 주세요~

도마 , 조리용나이프

팬이 뜨거워지면 식용유 약간 두르고 달걀 톡 깨 반숙 달걀후라이를 부쳐 주세요~

프라이팬 , 뒤집개

일반 고추장 2스푼과 시판 초고추장 2스푼 넣고 골고루 섞어 주면 비빔밥 양념장완성!

소스볼 , 계량스푼

그릇에 밥을 적당량 담고 썰어 둔 생열무 수북하게 담고
비빔밥 소스 1/2 넣고 참기름 한바퀴 둘러 주세요~

밥은 흰밥보다 꽁보리밥이면 더 건강하게 즐길 수 있답니다

달걀 후라이 한개 올리고 깨소금 톡톡해 마무리 하면 생열무비빔밥 완성!

생열무비빔밥 관련 상품

등록일 : 2025-04-16 수정일 : 2025-04-18

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요리의 재구성

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#생열무비빔밥 #열무비빔밥 #비빔밥 #밥요리 #간단비빔밥 #비빔밥양념장 #비빔밥소스 #다이어트요리 #다이어트비빔밥 #다이어트메뉴

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