건강한 김 스낵 레시피

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나희영

건강한 김 스낵 레시피

밤만 되면 입이 터지신다면 과자 대신 이거 만들어 보세요. 제가 밤마다 입이 터져서 뭔가 자꾸 먹고 싶어지더라고요. 그래서 밤마다 과자 부스러기를 덜 먹기 위해 냉장고에 묵은 김으로 건강하고 부담 없는 김 스낵을 만들었어요. 단짠단짠하고 고소한 김스낵 정말 혼자만 먹고 싶은 맛이에요.

2인분 30분 이내 아무나

[재료]: 김 4 장 , 깨소금 3 T , 간장 3 T , 물엿 4 T , 설탕 2 T , 소금 조금

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물, 간장, 물엿, 설탕, 소금 조금 넣어 잘 섞어 주세요.

프라이팬에 간장소스 넣어 바글바글 끓으면 약불에서 천천히 2분간 졸여주세요.

졸여진 간장소스를 식힌 후 김에 골고루 바른 후 깨소금 뿌려 굽혀주세요.

다른김 한 장에 소스를 발라 깨를 뿌린 김에 위에 얹어 주세요.

김을 밑대로 골고루 밀어 2장의 김을 접착시켜 주세요.

에어프라이어에 110도 18분 앞뒤로 뒤집어 가며 구워주세요.

잠시 식힌 후 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.

: 입터짐 방지용으로도 좋고, 어른 음료수랑 먹으면 크~~ 아시죠? 좋아요! 공유! 저장!은 사랑입니다. ❤️❤️

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등록일 : 2025-04-07 수정일 : 2025-04-07

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#간단레시피 #건강간식 #김스낵 #야식 #에어프라이어레시피

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