고소한 아보카도 도우 피자

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고소한 아보카도 도우 피자

잘 숙성된 아보카도로 도우 만들어서 간단한 피자로 변신 시켰어요 소스뿌려 함께 먹으니 정말 고소하고 맛있어요

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

그릭요거트
100g 구매
다진마늘
1티스푼 구매
레몬즙
1티스푼 구매
알룰로스
1티스푼 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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볼
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아보카도를 포크로 으깨요

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 포크

으깬 아보카도에 계란 피자치즈 소금을 넣고 잘 섞어요

기름종이를 깔고 170도 에프에 얇게 구워요

기름종이 , 에어프라이어

소스를 만들어요

잘 익은 도우에 크림치즈를 바르고 그위에 루꼴라와 방토를 올려요

소스를 뿌려서 맛있게 드세요

: 에프에 구우면 오래 걸리니까 팬에 구워도 되요 오일은 핫케잌킂더럼 아주 살짝만 넣어요

아보카도도우피자 관련 상품

등록일 : 2025-03-30 수정일 : 2025-03-31

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레시피 작성자About the writer

수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량

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#다이어트트요리 #건강요리 #저속노화식단

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