건강하고 맛있게 알배추구이!

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돼솜이

건강하고 맛있게 알배추구이!

알배추를 양념입혀서 구운요리인데 왜이렇게 맛있는거죠!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

알배추
1/2개 구매

[양념]

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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조리용스푼
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볼
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접시
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노하우

▶ 버터 보관법

▶ 올리브유 조리법

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▶ 소금 조리법

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알배추 세로로 길게 4등분하고 2조각만쓸게요

도마 , 조리용나이프

배추 손질법

팬에 버터1T녹여서 알배추 굽고 소금,후추 간해주세요

올리브유3T, 쯔유2T, 다진마늘1T, 알룰로스1T섞어서 소스만들고

조리용스푼 , 볼

배추에 소스부워 입혀주세요

접시에 옮기고 프라이팬에 남은 소스 다 긁어 부워주세요~

: 파마산치즈 뿌려주면 더더욱 고급진 맛이나요~

알배추구이 관련 상품

등록일 : 2025-03-27 수정일 : 2025-03-27

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#알배추 #알배추구이 #배추 #배추찜 #알배추찜 #배추구이 #건강식 #다이어트

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