크래미또띠아

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채광eat

크래미또띠아

아삭하고 상큼한 재료로 꽉 채운 건강한 메뉴!
바로 크래미또띠아 입니다!

1인분 20분 이내 아무나

[또띠아재료]: ✅또띠아 1 장 , ✅로메인상추 3 장 , ✅양배추채 1 줌 , ✅당근사과라페 1 줌

[크래미 소스]: ✅크래미 3 개 , ✅저당마요 1 T , ✅와사비 1 t , ✅레몬즙 1 t

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1. 크래미는 손으로 잘게 찢어 준비합니다!

✅크래미 3개

2. 크래미를 준비한 뒤 저당마요 1T, 와사비 1t, 레몬즙 1t를 함께 넣어 버무려줍니다.

식용유나 올리브유 등 기름은 두르지 않아도 됩니다~

3. 또띠아는 달군 팬에 양면을 노릇노릇하게 구워 줍니다.

식용유나 올리브유 등 기름은 두르지 않아도 됩니다~

4. 도마나 테이블 위에 랩을 먼저 깔아 준비합니다.

일반 랩도 좋고 [글래드 랩] 사용하시면 더욱 이쁘게 모양 잡으실 수 있습니다.

5. 또띠아 ➡ 로메인 상추 ➡ 크래미 ➡ 양배추 ➡ 당근사과라페 순으로 듬뿍듬뿍 재료들 올려 말아줍니다.

6. 단단하게 모양을 잡아 준 후 썰어드시면 완성!

: 달콤 상큼한 당근사과라페는 조만간 레시피 올려드릴께요~

등록일 : 2025-03-12 수정일 : 2025-03-12

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레시피 작성자About the writer

인생은 짧고, 식탁은 넓다

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#또띠아 #크래미또띠아 #건강식 #다이어트요리 #또띠아레시피 #크래미또띠아레시피 #크래미또띠아만드는법

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