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나래노리Narae
아보카도
과카몰리
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
평소에 따라하기 어려운 멕시코 요리들..
항상 외식으로 먹어야
맛있게 즐길 수 있을 거 같은
느낌적인 느낌에..
쉽사리 도전하기 어려운데요.
* 재료 *
아보카도 2-3개,
방울토마토 여러 개,
양파 반개,
레몬 반개,
소금 1스푼,
후추 1스푼,
쿠키 조금
글과사진(웰니스 나래)
글과사진(웰니스 나래)
아보카도를 반으로 잘라주어
(씨에 닿을 때까지)
살짝 틀어가며 돌려주면
부드럽게 반으로 갈라집니다.
♥아보카도 손질하는 것을
미리 알아두었다면
더 다양한 요리를 할 수 있을 거 같아요♥
글과사진(웰니스 나래)
칼끝으로 씨를 찍어주어
역시 살짝 틀어가며 빼주세요.
(칼에 꽂혀있는 씨를
그대로 빼지마시고
꼭 살짝 틀어주시며 빼면
쏘옥 빠집니다)
글과사진(웰니스 나래)
아보카도를 샐러드 그릇에 담아
찍기로 푹푹 찍어주어
부드럽게 으깨어주세요.
글과사진(웰니스 나래)
양파와 방울토마토를 썰어주세요.
(최대한 작게 썰어줍니다)
글과사진(웰니스 나래)
잘게 자른 양파와 방울토마토를 넣어요.
글과사진(웰니스 나래)
소금 조금, 후추 조금,
레몬즙 넣어주어요.
글과사진(웰니스 나래)
섞어섞어 마구 섞어주세요.
이렇게 아보카도 샐러드가 되었지요.
글과사진(웰니스 나래)
아보카도 샐러드로 즐겨도 좋고
크래커를 얹어서 아보카도 과카몰리로
드셔도 참 좋아요 ^0^*
글과사진(웰니스 나래)
집에서 즐기는 멕시코 요리~!
초간단 아보카도 과카몰리 완성 *0*
각자 스타일에 따라
빵과 함께 즐기셔도 좋고
이렇게 크래커와 즐기셔도 무척 맛나요.
영양가득 아보카도 과카몰리의
매력에 푸욱~~~빠져보세요 *0*
* 레시피 *
1 아보카도, 토마토, 양파,
레몬, 소금, 후추를 준비해요.
2 아보카도 씨와 껍질을 제거해주세요.
3 샐러드 그릇에 담아
찍기로 부드럽게 꾹꾹 눌러주어
으깨어주세요.
4 양파와 방울토마토 최대한
작게 썰어줍니다.
5 소금 조금, 후추 조금, 레몬즙 넣어서
섞어주면 완성~!
6 아보카도 샐러드로 드셔도 좋고
크래커나 빵 얹어서
아보카도 과카몰리로 드셔도 넘 좋아요 ^0^*
등록일 : 2025-03-11 수정일 : 2025-03-11
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