아삭하고 맛있는 오이 사과 샐러드

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soonoktable

아삭하고 맛있는 오이 사과 샐러드

6키로 감량하면서 속이 허전할때 맘껏 먹어도 살 안찌는 오이 사과 샐러드예요
그냥 먹어도 맛있지만 호밀빵이나 또띠아에 싸 먹어도 정말 맛있어요

2인분 10분 이내 초급

[주재료]: 오이 1개, 사과 반개, 양파 1/4개, 크래미 200그램

[양념 및 소스재료]: 저칼로리마요네즈 1스푼, 그릭요거트 200그램, 홀그레인머스터드 1스푼, 후추 톡톡

조리순서Steps

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오이 사과 양파를 채칼로 썰어요

크래미를 찢어요

소스를 넣어요

맛있게 버무려요

그릇에 옮겨 맛있게 드세요

: 식빵에 샌드위치로 먹어도 맛있어요

등록일 : 2025-03-06

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레시피 작성자About the writer

수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량

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