두부 치즈 구이

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라라스팜

두부 치즈 구이

두부 본연의 맛을 느끼면서 출출할 때 먹기 좋은 간식! 따뜻하게 단백질 + 칼슘 + 비타민까지 챙길 수 있는 두부 치즈 구이 레시피에요.

1인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부 210g
1모 구매
방울토마토
4개 구매
피자치즈
조금 구매
달걀
2개 구매

[두부 밑간]

부침가루
2T 구매
카레가루
1T 구매
소금
1t 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
니트릴장갑
구매
접시
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매
꼬지
구매
전자레인지
구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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두부 물기를 제거 후, 막대 모양으로 잘라주세요.

도마 , 조리용나이프 , 니트릴장갑

방울 토마토를 3~4등분해 주세요.

부침가루, 카레가루, 소금을 넣고 섞어 주세요.

부침가루 2T, 카레가루 1T, 소금 1t

섞어진 가루를 두부에 묻혀 주세요.

달걀 2개를 풀어 두부의 모든 면에 골고루 잘 발라주세요.

후라이팬에 올려 천천히 구워 주세요.

프라이팬 , 뒤집개

중약불

두부에 꼬치를 꽂고 방울토마토, 치즈를 올린 후 전자레인지에 1분 30초 돌려주면 끝!

접시 , 꼬지 , 전자레인지

두부치즈구이 관련 상품

등록일 : 2025-03-05 수정일 : 2025-03-05

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#두부 #단백질 #비타민 #칼슘 #초간단 #간식 #야식

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