저속노화 오버나잇 오트밀

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뿡씨스터즈

저속노화 오버나잇 오트밀

잠들기 전 만들어 놓고 아침에 신선한 과일을 듬뿍 올리면 몸에도 좋고 맛도 좋은 든든하고 가벼운 하루를 시작할 수 있는 저속노화 오버나잇 오트밀 만들어 볼게요

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[나잇타임 오트밀 재료]

조리도구

유리용기
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젓가락
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도마
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조리용나이프
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스푼
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노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 블루베리 보관법

조리순서Steps

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유리용기에 두유를 부어 주세요

오트밀 4큰술

요거트 90g

이렇게 용기에 담아서 밤새 냉장실에 보관

아침에 꺼낸 오버나잇 오트밀!

젓가락으로 휘리릭 저어 주세요

오트밀 위에 올려 먹을 과일 준비!

도마 , 조리용나이프

잘게 썬 사과 1/3개

잘게 썬 샤인머스켓 몇알

블루베리 몇알

잘게 썬 딸기 몇알

과일 듬뿍 오트밀 완성!

부드러워진 오트밀과 신선한 과일 듬뿍 몸에도 좋고 맛도 좋은 슈퍼푸드 오트밀 맛있게 만들어 드세요

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등록일 : 2025-03-04 수정일 : 2025-03-05

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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