10분이면 완성되는 키토김밥

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soonoktable

10분이면 완성되는 키토김밥

가끔 김밥을 먹고 싶지만 번거로운 마음에 포기할때가 있죠
그럴때 이렇게 원팬으로 지단을 두껍게 부친다음 김에 말아주면 키토 김밥으로 완성되어요
아이들에게 줄때는 김에 밥을 깔고 지단으로 토핑을 해주고 다이어트로 키토김밥을 원할때는 밥을 빼면 키토김밥으로 좋아하는 재료 간단하게 넣어 맛있게 드세요

1인분 15분 이내 초급

[주재료]: 계란 3개, 당근 채썬것 한줌, 호박 채썬것 한줌, 양송이버섯 3개

[양념 및 소스재료]: 치킨스톡 1티스푼, 후추 톡톡

조리순서Steps

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기름두른 팬위에 적당한량의 당근 호박을 채썰어요

양송이버섯도 적당히 넣어요

계란에 치킨스톡을 넣고 저어요

계란 푼것을 팬위에 골고루 뿌려요

약불로 뚜껑을 덮고 익혀요

한소꿈 식으면 김에 말아요

참기름을 발라요

썰어서 맛있게 드세요

: 키토김밥을 자를때 칼로 자르니까 김과 토핑이 분리되더라구요
그럴때는 빵칼로 자르면 밀리지 않아요
계란을 풀고 익힐때는 뚜꺼을 닫고 약불로 익혀요

키토김밥 관련 상품

등록일 : 2025-02-21

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레시피 작성자About the writer

수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량

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#김밥 #키토김밥 #원팬요리 #다이어트요리

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